セロリと削減コレステロール

食べる生のセロリは、高コレステロール血中濃度を減らすために優秀で、健康的な方法です。シカゴ大学の研究者がテストによると、セロリはわずか2と茎の日と同じように多くの7ポイントとしてのコレステロールレベルを低減します。

問題が発生するすべてのコレステロールは食品から来ている。肝臓は、体内のコレステロールの75％まで製造しています。これは、コレステロールが製造されており、本体から削除される特別な酵素で分解肝臓です。セロリは、胆汁酸の分泌を増やすことによって、このプロセスを支援します。実験室での研究は、高コレステロール血症を軽減することがブチルフタリドを、セロリの化学、を示している。

医療専門家は、セロリは、循環問題があるため、セロリの戦い脂肪を持つ人々のため良いと言える。重篤な循環の問題は、血液中のあまりコレステロールが原因で発生することができます。心臓発作や脳卒中は、硬化や動脈の閉塞に起因する最も一般的な二つの合併症である。セロリは、身体は、ミラノのイタリアの大学の医師は言う全体の脂肪の除去を促進する化学物質が含まれています。

セロリはカルシウムが高い。高カルシウムの摂取量がダウンして細胞の脂肪蓄積を破るホルモンをリリース内分泌系を活性化します。副腎と甲状腺は、体細胞に蓄積された脂肪を燃やすのに役立つ、それぞれホルモンのアドレナリンとチロキシンを分泌する。下垂体は、体重増加や損失に影響を与える少なくとも9既知のホルモンを分泌する。

、プラークとして知られている動脈の内壁上に既に蓄積されたコレステロールを溶解して身体の中のプロセスを支援し、代謝し、コレステロールの追加形成を防ぐ肝臓を支援することで、セロリは、コレステロールコントロールのための優秀な食品です。

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セロリはカルシウムが高い。高カルシウムの摂取量がダウンして細胞の脂肪蓄積を破るホルモンをリリース内分泌系を活性化します。副腎と甲状腺は、体細胞に蓄積された脂肪を燃やすのに役立つ、それぞれホルモンのアドレナリンとチロキシンを分泌する。下垂体は、体重増加や損失に影響を与える少なくとも9既知のホルモンを分泌する。

、プラークとして知られている動脈の内壁上に既に蓄積されたコレステロールを溶解して身体の中のプロセスを支援し、代謝し、コレステロールの追加形成を防ぐ肝臓を支援することで、セロリは、コレステロールコントロールのための優秀な食品です。

ベクストラまた、バイオックスの脱退は、ライバルの中で価格の上昇をスパーズ

鎮痛剤の市場は巨大です。人々は、痛みや炎症を好きではない、昨年のアメリカ人はそれらのちょうど2つのほぼ40億ドルを費やした - バイオックスとベクストラ。これらの二つの薬剤は、COX - 2阻害剤として知られている非ステロイド性抗炎症薬の家族の一員、彼らは心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性が懸念最近の中で市場から撤退した。彼らは、2つの最大の販売は非常に狭い分野にあったとして市場にこれらの2つの薬剤の損失は巨大です。 COX - 2阻害剤は、という点では炎症を起こすのCOX - 1と干渉しないようにCOX - 2酵素、胃粘膜を保護する酵素の産生を抑制する従来の非ステロイド性抗炎症薬とは異なります。患者は、これらの薬は、内部不快感から少なく、出血者ナプロキセンやイブプロフェンなどの従来の抗炎症剤をした人より苦しむと考えられている使用しています。

これらの2つのブロックバスターの中止に伴い、関節炎の患者などの慢性的な痛みを持つ患者は、現在モービック、モトリン、およびRelafenなどの古い鎮痛剤、に戻っている。人気バイオックスとベクストラは使用できなくなりますので、これらの古い薬が人気の復活を楽しんでいると、売上高は軒並みアップしている。だから、それはそう、その価格は。人気の高い消費者の出版物による最近の研究では、バイオックスは、2004年9月に市場から撤退したので、いくつかの3ダース抗炎症薬の価格が上がっていることを示しています。増加約10％平均値を計算します。なぜこのような古い、確立された薬の価格が一斉に値上がりした？

答えは、単純に、製薬会社が価格を、彼らができるので、調達しているということです。薬の市場は乱暴に競争力がある、メーカーは常に、彼らは市場で見つけることができるあらゆる利点を求めている。製薬会社は、患者が別の薬に切り替える必要がありますことを知っている最も人気のあると収益性の薬の二つの突然の撤退は、同時に両方の売上高と価格を高めるためにメーカーの貴重な機会を提供しています。それは人の痛みに苦しむ人のために株主ですが、それは残念だ。

高価格は、最後のでしょうか？おそらくされていません。競争力の高い薬の価格は揮発する傾向がある。価格は、短期的に起きている可能性のある他の薬はすぐに導入することができる、またはベクストラまたはVioxxの市場に​​返されることがあります。他の薬剤の導入が市場に競争を回復させ、かつ価格が再び低下することがあります。薬を痛みを和らげるために市場が狂ったいずれかのビットであり、患者は、単に、よくいくつかを、忍耐示す必要があります。

関節の痛みを軽減する101

時代を迎える体の痛みの様々な来ると等しくなります。そして、私たちのオールディーズのほとんどは、この問題について文句を言うか知っていますか？関節炎。 50000000アメリカ人は変形性関節症、関節リウマチとその他の条件に関連する条件に苦しむ以上の推定値。

関節炎の最も一般的な形式は、変形性関節症です。これは通常、50歳以上のほぼ4分の3に影響を与える関節の一種です。関節炎の発症で、痛みはまだ大規模なシステムの一部ではありません。朝、残りの剛性後、パチパチと関節が通常の状態の診断を確定する最初のいくつかの症状です。病気の開発に当たっては、患者がより不快感、障害や痛みに苦しむと予想される。

放置しておくと、それが徐々に悲惨な結果になり得る壊滅的な苦痛になることができます。これは特に、関節リウマチと同様です。関節リウマチは、通常、女性に影響を与えます。これは、45 20〜年齢と普及している。

関節リウマチは、摩耗が原因ではないと関節が受ける涙。この状態を悪化させる他の要因があります。関節リウマチは、抗体は、関節組織のコンポーネントに対する開発性免疫不全症候群と考えられる誤って、積極的に関節を攻撃する。さらに痛々しいほどお互いに着用し始める生保護されていない骨の表面まで、関節の柔軟性と緩衝力を減らし、ボリュームと滑液の粘度（関節の間の流体）の減少がディレクションの血管新生は、水の変位につながるとして変形性関節症の条件で発生します。先天性劣性遺伝のエラーはまた、関節炎を開発する人の傾向を予測することがあります。

関節炎の慢性的な痛みに対処するイライラすることができます。関節の痛みは、しばしば炎症、刺激やけがのいずれかの種類として組織のローカライズされた保護反応によって引き起こされることが多いの痛み、発赤、腫脹、さらに障害が特徴です。捻髪音は、関節炎の患者が感じている苦痛を引き起こすことができるプロセスです。それがパチパチと音を引き起こす二骨片の一緒に擦れています。筋肉の緊張や疲労も痛みを引き起こす可能性があります。

関節炎のための通常の治療は、鎮痛剤を使用することです。非ステロイド系抗炎症薬は、（非ステロイド性抗炎症薬）アスピリンのような関節の痛みを和らげることができます。しかし、彼らは唯一の症状ではなく、病気自体は対象としています。研究も、これらの非ステロイド性抗炎症薬の継続的な使用がさらに悪化性関節炎を作るための共同劣化の原因になることを示している。現代医学は、この病気の治療のための提供に多くを持っていません。

関節炎を開発する人の傾向を予測している。

関節炎の慢性的な痛みに対処するイライラすることができます。関節の痛みは、しばしば炎症、刺激やけがのいずれかの種類として組織のローカライズされた保護反応によって引き起こされることが多いの痛み、発赤、腫脹、さらに障害が特徴です。捻髪音は、関節炎の患者が感じている苦痛を引き起こすことができるプロセスです。それがパチパチと音を引き起こす二骨片の一緒に擦れています。筋肉の緊張や疲労も痛みを引き起こす可能性があります。

関節炎のための通常の治療は、鎮痛剤を使用することです。非ステロイド系抗炎症薬は、（非ステロイド性抗炎症薬）アスピリンのような関節の痛みを和らげることができます。しかし、彼らは唯一の症状ではなく、病気自体は対象としています。研究も、これらの非ステロイド性抗炎症薬の継続的な使用がさらに悪化性関節炎を作るための共同劣化の原因になることを示している。現代医学は、この病気の治療のための提供に多くを持っていません。

伝統的な一時的な関節の痛みを軽減する薬が使用を希望される多くのままにしておきます。その他の痛みのソリューションは、関節の痛みの緩和を達成するために依存することができます。マッサージ療法、ハイドロセラピー、コールドパックは、疼痛管理の簡便な方法の一部です。生姜、柳の樹皮や魚オイルとよく知られている軟骨成分のグルコサミン硫酸塩とコンドロイチン硫酸などのハーブ療法は、関節炎の治療に革命を起こすで多くのことを期待されている。彼らが提供して症状緩和、別に彼らが実際に病気の起源の妨げになります。彼らはまた、体が機能して関節を再建するための検討されている。また、高速、彼らはそれ以上の損傷を停止するには、セルの安定性と機能を回復することによって、身体の保護ライニング、潤滑液を強化するために、クリーム状で、彼らはモビリティとジョイント構造の最適な修理を向上させる作用であると報告。

多数の中のこれらの発見治療だけで市販されており、とらえどころのない関節の痛みを軽減する中で最高の可能性があります。しかし、どのようにベタに聞こえるかもしれませんが関係なく、すべて、上記の予防の1オンスは治療の1ポンドよりも優れています。

自然脱毛の救済

すべての髪の損失を防ぐためには確実な方法は、再度ありません。しかし、使用されているいくつかのメソッドがあることを何人かの人々の仕事。

マッサージやアロマセラピーは、ある程度の成功を収めて使用されている。頭皮に血液と酸素の流れは、髪が成長するために健康である必要があるため、一時的な脱毛のマイナー例では、髪の成長は、マッサージで刺激することができる。

頭皮にマッサージや頭皮を刺激する芳香療法で使用されている20分間放置かアーモンド、大豆やゴマの油の四オンスのベースで6滴ラベンダー、ベイ精油のそれぞれのブレンド。

混合物を20分間頭皮にされると、ベイ精油の三滴と混合し、通常のシャンプーで髪と頭皮を洗ってください。日が毛包への血流を刺激し、軽度の場合はいくつかの髪の成長を刺激を分単位でのカップルのための一般的な頭皮をすることができますマッサージ。

研究では、ノコギリヤシ抽出物を示されている効果的な抗アンドロゲンであるため、脱毛予防のための効果的な治療法としての有効性のための約束があります。ノコギリヤシは、経口避妊薬やホルモン療法を受けているときにそうすること中止しなければならないこと女性。

イラクサは、いくつかの主要な鉱物や髪に有益なことができる脂質ビタミンAとCが豊富です。ネトル根エキスは、前立腺肥大症の治療に5 -α還元酵素の阻害剤としてヨーロッパでは正常に使用されています。前述したように、5 - アルファ還元酵素は、DHT、毛包の萎縮を起こす物質にテストステロンの転換に重要なコンポーネントです。したがって、自然脱毛の治療中の成分としてその使用に大きな期待がある。ネトル根エキスは、店頭で健康食品店で提供され、いくつかの副作用があります。

ローズマリーとセージは、外部から使用する場合は伝統的な利益を示す2つのハーブがあります。それは、毛根の刺激、水、ローズマリー、セージ、桃の葉、イラクサ、ごぼうで一緒にすべき沸騰肥厚髪をきれい頭皮を促進することが示唆された。次に、液体から緩やかなハーブを痛めない、毎日髪を洗う液体を使用しています。

アロエベラは、健康な髪を促進し、抜け毛を防ぐネイティブアメリカン、インドとカリブ海地域の多くで使用されている。肌にアロエの肯定的な効果はよく知られており、同様に、それを癒し、毛穴クレンジングしながら頭皮のpHレベルを調整することにより頭皮を助けることができます。小麦胚芽油、ココナッツミルク、少量のアロエベラゲルの一般的な準備は、シャンプーとして使用される伝統的に大きな利益を示している。

もちろん、あなたが一場合、一部の検索がない健康食品店で見つけることができる、独自の数式、同様の製品、またはこれらの成分を含む製品を紡ぎのトラブルを通過しないようにする場合。

胃のむかつきのジンジャー

料理に使用される一般的な根生姜は吐き気、消化不良、と乗り物酔いを軽減することが判明している。

乗り物酔いのショウガは、より一般的なドラマミンよりも効果的であり、イギリスの医学誌ランセットは言う。研究者は、1,500 mgをお勧めします。旅行は約30分ショウガの前に。代わりに、12オンスです。ジンジャーエールのガラス。別の研究では、940 mgを発見した。それは旅行前に20〜25分を消費されている場合生姜の投与が効果的であった。

ヨーロッパの医師は250ミリグラムことがわかった。一般的なショウガの吐き気と嘔吐の母親はするのを停止します。

80デンマークの海軍士官候補生と研究では、荒海を航海に慣れていない、生姜1グラムは、嘔吐、冷汗を減少させることを見出した。吐き気やめまいの少ない症状も報告されている。

魔法の成分は、ショウガの有効成分ジンゲロールです。これは、消化管で動作する、それが毒性の副作用を持つように神経系と相互作用していません。

生姜小さじ1 / 2は、乗り物酔いを緩和するのようにドラマミンは有効であり、940 mgのと同じです。

ショウガ茶は、熱湯やフルーツジュースを1杯、粉末状のショウガ茶さじ1杯を測定することによって行うことができます。

生姜を使用する別の方法は、ショウガの精油を使用することです。を入力してください目で5分間あなたの頭と吸入をカバーする、使用される水のパイントあたりショウガの一滴に入れ水を沸騰ボウルを終えた。

つわり飲み物ジンジャーエールやジンジャーティー、食べる生姜は、スナップまたは250 mgを取る。生姜の4倍毎日。ショウガの粉妊娠中の女性に1日4回ホッとしたつわりの1 / 8ティースプーンを使用します。

妊娠中に、総投与量は、毎日一グラムを超えてはいけません。必要に応じて他のために、毎日の投与量は二から三グラムに近づく可能性があります。乗り物酔いの予防については、計画された旅行の前に三、四時間を取って開始します。

ショウガの有効成分は、ショウガエキス、それは11時01濃度で標準化されていることを確認ご購入の際ので、ジンゲロールです。抽出物の推奨用量は1,000 mgである。

胸焼けや胆石の歴史がある場合は生姜は、ほとんどの人にとって安全ですが、医師は使用する前に相談する必要があります。

生姜を使用してのODショウガの精油を使用することです。を入力してください目で5分間あなたの頭と吸入をカバーする、使用される水のパイントあたりショウガの一滴に入れ水を沸騰ボウルを終えた。

つわり飲み物ジンジャーエールやジンジャーティー、食べる生姜は、スナップまたは250 mgを取る。生姜の4倍毎日。ショウガの粉妊娠中の女性に1日4回ホッとしたつわりの1 / 8ティースプーンを使用します。

妊娠中に、総投与量は、毎日一グラムを超えてはいけません。必要に応じて他のために、毎日の投与量は二から三グラムに近づく可能性があります。乗り物酔いの予防については、計画された旅行の前に三、四時間を取って開始します。

ショウガの有効成分は、ショウガエキス、それは11時01濃度で標準化されていることを確認ご購入の際ので、ジンゲロールです。抽出物の推奨用量は1,000 mgである。

胸焼けや胆石の歴史がある場合は生姜は、ほとんどの人にとって安全ですが、医師は使用する前に相談する必要があります。

先頭市場でエフェドラ

4月14日、2005年、ユタ州連邦地方裁判所の連邦判事テナキャンベルエフェドラ禁止を逆転させた。

エフェドラは、喘息や気管支炎などのいくつかの疾患を治療するために5000年以上前に使用されるハーブです。エフェドラは、代謝を高めるために、脂肪は、食事療法の丸薬で使われる一般的な成分になった燃焼能力を持っているからです。

12〜17000000人の人々は、1999年にエフェドラを消費し、Americianハーブ製品協会が報告されます。栄養ビジネスジャーナルは、2002年にエフェドラの売上高は$ 1.25億ドルと推定

エフェドラので、その安全性もで知られるFDAの削除エフェドラを質問された強力であり、その中国名馬-それが死亡、数十に責任があったと主張して2004年4月に市場から黄。

ジャッジキャンベルの状態は、薬物の機関は、危険な低用量でそのエフェドラを証明するために失敗したことと、そのような証拠なしに物質を禁止する権限を欠いていることを確認します。彼女は、FDAはエフェドラを解禁するよう求めた。

エフェドラ米国の禁止は14日、2005年4月に逆転していた他のものの間で、FDAは、1994年栄養補助食品健康教育法（DSHEA）に従う必要があること医薬品や医療機器などの栄養補助食品を扱うことができない明らかに裁判所。

裁判所によると、エフェドラの低用量は、優位な証拠によって大幅に、あるいは不当なリスクをもたらすことはありません。エフェドラベースの製品を販売する企業は、これ以上の10mgの自然エフェドリンアルカロイドを発生するのよりも販売サプリメントを再開することができます。

にきび - ステップ2：にきび顔クリームを使用して

あなたは無農薬石鹸で顔を洗った後、スコッティの顔のクリームや好みの顔のクリームに浸してアプリケーターを使用しています。あなたの顔にクリームを置き、すべての周りに広がる。マッサージはあなたの顔にクリームがやさしく肌はこのクリームの油を吸収する。

これらの油が細孔シールされ、肌の自然な水分を保持し、クリームの硬化効果を高める

あなたは2〜3回日クリームを使用することができます。それはあなたが正しい寝る前に、午前中にあなたの顔を洗浄した後、それを使用することをお勧めします。また、昼時にそれを使用することができます。

あなたのメイクの下に、またはメイクの上スコッティの'クリームを使用することができます。これは、どちらの方法でも動作します。しかし、それはきれいな顔の方が動作します。

あなたはクリームを塗るときには、傷がない領域に鳴ることが開いている傷の分野で痛みを感じる場合がありますがわかります。これは、通過するとして、それはすべての傷の痒みを減らす必要がありません。

スコッティのクリームは、にきび傷をクリアするのに役立ちますアラントインを持っています。油は、ビタミンAとE、ミネラルスコッティのでは、フィードを再構築し、お肌を活性化させるのに役立ちます。鉱物はまた、汚染され、炎症を起こしてあなたの顔の細孔毒性の酸を中和するのに役立ちます。

クレンジングと空腹時に、より多くの酸廃棄物が毛穴に出てくる可能性があります。これは、スコッティのクリームを使用すると、炎症を軽減し、あなたのアクネを広める手助けをする理由です。

ツリー茶油

スコッティのクリームや、独自のクリームがさらに強力にするために、2つのオンスのコンテナに、純粋な木の茶油の5-10滴を追加することができます。あなたは量で実験を追加することができます。あなたの顔よりティーツリー油を提供するために、ドロップを追加する必要があります。しかし、15以上の低下を使用しないでください。

ツリー茶油は、様々な皮膚疾患に効果があることが判明している。これは、防腐剤、抗真菌、抗菌の役割を果たします。このオイルは細菌や真菌を殺す、にきびによる損傷した皮膚を修復するのに役立ちます皮膚細胞に酸素をもたらすのに役立ちます。

バレッジオイル

あなたはそのにきびクリアパワーを向上させることスコッティの顔クリームやお好みのにきびクリームに追加することができるもう一つの事があります。これはルリヂサオイルです。ルリヂサオイルは、EPAとDHAは、皮脂の過剰生産の原因となる過剰なホルモンを制御するのに役立ちますが含まれています。

これは、思春期のアンドロゲンストリームを生成する副腎です。アンドロゲンこれらの大量には、骨の成長を有効にしたり性的に成熟をもたらすことに支援しています。

二オンスのコンテナに油。あなたは量で実験を追加することができます。あなたの顔よりティーツリー油を提供するために、ドロップを追加する必要があります。しかし、15以上の低下を使用しないでください。

ツリー茶油は、様々な皮膚疾患に効果があることが判明している。これは、防腐剤、抗真菌、抗菌の役割を果たします。このオイルは細菌や真菌を殺す、にきびによる損傷した皮膚を修復するのに役立ちます皮膚細胞に酸素をもたらすのに役立ちます。

バレッジオイル

あなたはそのにきびクリアパワーを向上させることスコッティの顔クリームやお好みのにきびクリームに追加することができるもう一つの事があります。これはルリヂサオイルです。ルリヂサオイルは、EPAとDHAは、皮脂の過剰生産の原因となる過剰なホルモンを制御するのに役立ちますが含まれています。

これは、思春期のアンドロゲンストリームを生成する副腎です。アンドロゲンこれらの大量には、骨の成長を有効にしたり性的に成熟をもたらすことに支援しています。

これらのアンドロゲンの副作用は毛包付近の油腺から余分な油のリリースです。この過剰に上昇を与える

§黒頭
§ホワイトヘッド
§のにきび
§嚢胞

だからここに、あなたの顔のクリームは、さらに効果的にするようなことができます。

§は、クリームにバレッジ油の1つまたは2つのカプセルをミックス
§はルリヂサ油ソフトカプセルの先端をカットすることでこれを行うには、クリームに油を絞る

製品で提供されてEPAとDHAの新しいフォームがありますネプチューンクリルオイル（ンコ）と呼ばれる

ネプチューンクリルオイル（ンコ）

ンコは、おそらくよりルリヂサオイルを使用するより、新しいEPAとDHAの製品です。ンコがあるオメガ3、EPAとDHAリン脂質の形で、あなたの細胞のバレッジ油と比較して吸収しやすくなります。ルリヂサオイルは、複数のセルを吸収することは困難であるトリグリセリドの形で、EPAは、およびDHAをオメガ3が含まれています。

ンコのもう一つの良いプロパティがバレッジのように冷蔵する必要がないということです。それはあなたのキャビネット内の涼しい場所に保管することができます。しかし、それはバレッジ油よりも費用がかかります。

注意の言葉：すべてのクリーム、オイルと同様に、あなたはそれらの使用を中止し、それらを使用して任意の発疹や皮膚反応を取得する場合。

あなたのアクネをクリアするためにいい顔のクリームを使用してください。あなたがツリー茶油とルリヂサまたはンコ油を追加することによって、このクリームの力を高めることができます。

にきび - クリーンフェイス - 12ステップのプログラムではステップ1

そのスコッティさんのような特別なクリームよりも必要とするためにはにきびを取り除くために難しい作業する必要があるし、クリームを直面している。にきびは、あなたの体の外側にあなたの体や展示の中から発生した状態ですので、あなたがする必要があります

あなたの体の中から§攻撃にきび
あなたの体の外から§攻撃にきび

あなたのにきびは厳しいとされていない場合は、必要とするかもしれないすべてが良いクリーム、にきびがアクティブになっている期間が過ぎてを取得して私の12のステップのプログラムのいくつかの手順を実行するだけです。

あなたは私の12ステップのプログラムを実行する必要がありますよりにきびがあなたの全身のシステムの表現ですので、何があなたの心は、セルの内部構造と臓器の中で起こっているのを反映していますあなたのにきびは、より厳しいされている場合。

にきびは、内部消去臓器を排除することができないあなたの体の範囲内で過度の中毒症状です。あなたの毒素は、あなたの血液中に移動されますので、お肌を介して排泄される。これは、自動生存メカニズムであるあなたの体の内側に保護するためのあなたの体を開始 - 細胞、液体、血液、臓器、組織を。

あなたが見て必要がある12カ国地域がありますが、

§はあなたの顔をきれいにしてください
§スコッティのにきび顔のクリームやお好みの顔のクリームを使用して
§思い出すあなたの便秘や木日液体高速
あなたの食事療法に§作成変更
§は、太陽、空の多く、水を取得する
§ビタミンは、撮影する必要があります
§鉱物を撮影する必要があります
§特別なサプリメントを取る
§ハーブ混合物を使用するか、または飲む
§特別な解毒ドリンクや取るサプリメント
§は、お肌をブラッシング
§は、あなたの態度を変更する

ステップ1：あなたの顔をきれいに保つ

あなたの顔の化粧品を使用する場合は、停止する必要があります。いくつかの化粧品は、皮膚を刺激するあなたのあなたの顔に毛穴差し込むことによってにきびを引き起こす可能性があります。あなたの最も皮膚や毛穴の炎症や炎症を引き起こす可能性があります化粧品の化学物質があります：

鉱油
ラノリン
パラベン
プロピレングリコール

は、使用する化粧品のラベルを見てください。あなたは多くの化粧品、石鹸、日焼け止めクリームは、これらの化学物質が含まれていることがわかります。

taminsは、撮影する必要があります
§鉱物を撮影する必要があります
§特別なサプリメントを取る
§ハーブ混合物を使用するか、または飲む
§特別な解毒ドリンクや取るサプリメント
§は、お肌をブラッシング
§は、あなたの態度を変更する

ステップ1：あなたの顔をきれいに保つ

あなたの顔の化粧品を使用する場合は、停止する必要があります。いくつかの化粧品は、皮膚を刺激するあなたのあなたの顔に毛穴差し込むことによってにきびを引き起こす可能性があります。あなたの最も皮膚や毛穴の炎症や炎症を引き起こす可能性があります化粧品の化学物質があります：

鉱油
ラノリン
パラベン
プロピレングリコール

は、使用する化粧品のラベルを見てください。あなたは多くの化粧品、石鹸、日焼け止めクリームは、これらの化学物質が含まれていることがわかります。

水ベースではなく、石油基地を作るして下さい。あなたの顔を刺激せず、控えめに使用するものを探す

あなたは、彼らが刺激され、あなたのにきびの状態を悪化させる化学物質で満ちているので、あなたの顔は、商業石鹸を使用しないで洗うとき。過度の洗浄、このようにあなたの顔は、自然保護油のお肌を乾燥されません。また、普及以降、またはそれに細菌を追加するあなたの顔に触れて放置しないでください。

唯一のあなたの顔の使用を洗うために、

§カスティーリャ手や液体石鹸
§純粋なグリセリンハンドソープ

あなたはあなたの顔に循環をもたらすためのクリーンホットタオルで顔をなでることができるために開いて、表面に、にきびでは、有毒物質を移動します。スクラブバーストするのは難しいにきび、ただスクラブが、それを開いて準備ができている軽くバーストにきびしないでください。

ホットタオルのアプリケーションに週のみ2〜3回を使用してください。

にきびは、こすったりスクラブ、それを続行しないで開いているとき。実際には選択しない、または開いているにきびを傷つけるこれは、他の傷を作成することができますので、または削除するには困難な傷を残す。ちょうどあなたの顔は有毒物質の自由を守るクリーンな石鹸で顔を洗う。

、覚えておいてください

どのようなあなたの肌に、あなたの血流中に移動しますを皮膚に塗ります。

ほとんどの市販のクリーム、ローション、石鹸は、あなたの体に有害な化学物質のすべての種類で満ちている。それらを使用することによってあなたはもっとあなたの肝臓の仕事を作っている。

クレンジング肝ハーブティー

春は肝臓が浄化のための時間です至つたとき。これは、仕事の来年の肝臓を活性化させるのに良い時期です。肝を清めるために一つの良い方法は、ハーブティーを使用することです。彼らが使用するのは簡単です、彼らは肝臓を目覚めするための強力なパンチを提供しています。

ここではブリジット火星（コロラド州の薬草）によって提供される肝臓のハーブ配合で構成される"プリ-茶"と呼ばれています：

·ペパーミント、レッドクローバー、フェンネル、甘草
·クリーバー、タンポポ、オレゴングレープの根、ゴボウ
°、樹皮、チクィード、パセリルートをバターイラクサ。

もう一つの肝ハーブティーは：

·フェンネルシード（1部）、コロハ（1部）
·亜麻の種子（1部）、カンゾウ根（1 / 4部）
·ゴボウ（1 / 4部）、ペパーミント（1部）。

ここでは解毒や肝臓をクレンジングに適しています別のハーブの組み合わせです：

·黄色ドックの根、タンポポの根、甘草
·赤のサルビア、サルサパリラ、ヒソップ
·パウデアルコ、オオアザミ種子、パセリの葉。

ここでの何かが他には、肝臓あなたのために行うことができます。アザミ種子抽出物購入。ここで肝茶のリストを作成しときに、アザミの種子は、お茶を抽出牛乳の2-3フルドロッパを追加します。
ここでは上記のハーブのいくつかのエフェクトです。

°のフェンネルシード - 白血球の形成、酸/アルカリバランシング
·ペパーミント - ボディクレンザー、トナー
·赤クローバ - 血液浄化器
°の甘草 - 副腎刺激
°の包丁 - 抗感染症
·タンポポ - クレンジングの強化
·オレゴングレープルート - クレンジング、構築
°のゴボウ - 浄化
°のイラクサ - ミネラルが豊富で、
°はハコベ -
°のフェヌグリークは - 毒素や粘液を除去するのに役立ちます
·黄色ドックルート - クレンジング、白血球の形成
·ポーデアルコ - クレンジング、白血球の形成
·ミルクアザミの種子 - クレンジング、構築

これらのお茶を自分で行うことができますか準備ができて探して健康食品店で作ったもの。私は何を各々のハーブの1 / 2や1オンスを購入しています。それから私は、石工のjarファイルに各々のハーブのいずれかの完全な杯を混ぜる。手ぶれし、その準備ができて移動します。
お茶の準備

茹でガラス容器内の蒸留水1 / 4カップ。ハーブ混合物の1山盛り大さじを追加します。お茶は10〜15分間座ってみましょう。ひずみや飲み物、それは少し下に冷却する。約1〜2ヶ月の夕食の前に朝食の前のお茶一杯を飲む。