漂うハーブ
ニンニク母なる自然の刺激の万能薬です。
私はあなたについて知らないが、ものの私の非常にお気に入りの香りは、特にいくつかの野菜を炒め、偉大なトマトソースでとき、キッチンでは、ニンニクを漂います。鍋にオリーブ オイルやオーブンでローストでかどうかは、ニンニクのにおい私の食欲をオーバー ドライブにセット !
誰も私の好みの漂う、このハーブを共有する間、することができますがないその魅力までそのにおいや味を超えて拡張を拒否します。
時間と再度、ニンニクの人間に知られている最も汎用的な癒しハーブの 1 つとしてつながっています。
にんにく (ニンニク) の値は、ニンニクを比増加するストライキにスレーブを行ったときに古代エジプト以来、認識されています。1950 年代には、偉大なアルバート ・ シュヴァイツァー、医学博士、ニンニク彼アフリカのクリニックで赤痢、発疹チフス、コレラを治療するのにために使用。
第二次世界大戦中に、ニンニクの傷の消毒剤として、負傷した兵士の壊疽に対する保護として使用されました。
今、研究、2 つの私たちの時間の最も恐ろしい病気に対して保護する表示です: 心臓病および癌。
一部も先祖、さまざまな植物やハーブの今現代の食生活に不足で豊かな食事を食べたので、我々 不可欠な栄養素にニンニクなどの植物性の栄養が豊富な植物を考慮すべきことを主張している !
これは素晴らしいアイディアだし、簡単に、あなた自身の個人的な食事療法の計画には高齢者のニンニク補足して組み込むことができますね。
ニンニクの基本
ニンニク ユリ家族のメンバーです。その属 (ネギ) にもタマネギが含まれています。ニンニクは粉砕、噛む、無臭含硫黄化合物、アリインと、その特性の臭ニンニクを与えるアリシンに変換されます。アリシン ニンニクが最も集中的に研究されているし、最も薬効の値が表示されますの要素です。アリシン、当然のことながら毎日硫化アホエンは、体に一意の癒し効果があると考えられているなど、他の化合物に分割します。
ニンニクを維持あなたの血管クリア
そのニンニク補足が"悪い"LDL コレステロールを減少し、「良い」HDL を上げるがちニンニクの心保護効果の初期の研究を示したより最近の研究結果を衝突しています。
ニンニク血中コレステロールまたはない影響を与えるかどうかの動脈は大幅にプラーク (血管を詰まらせる脂肪の預金) の蓄積を削減します。
1 つの研究日誌アテローム性動脈硬化から 152 科目歯垢量の測定は、2 つの主要な動脈でしたで、ニンニクの粉 48 ヶ月かかった。結果は、プラクの成長 5 に 18%、鈍化したことと、いくつかの科目、プラクは実際に小さくなったことを示した。
人間以外の科目に関するいくつかの研究は、同じ傾向を表示します。それは、ニンニクは強力な抗酸化効果による心臓を保護することが表示されます。酸化 LDL、LDL のだけでなく、成長にプラクを引き起こすものです。調査研究の後でニンニク自体は上司に LDL の酸化に対する予防示しています。ニンニクも詰まっている血管に対するクランプまたは凝固する血の傾向の減少によって保護します。
ニンニクのすべての種類の感染症に対する保護します。
細菌、ウイルス、真菌、または寄生感染を食い止めるためにするかどうか、ニンニクは良い保護です。ニンニク試験管研究と動物の研究に潰瘍を引き起こす細菌の Helicobacter の幽門を恐ろしい食物細菌サルモネラ菌、大腸菌、ブドウ球菌、リステリア菌に致命的なことに示されています。
細菌ニンニクへの抵抗を開発しない — 抗生物質にニンニクを支持する理由 !
フィトケミカル ニンニクも風邪、インフルエンザ、ヘルペス ウイルスのトラックで停止するのに効果的です。カンジダ膣内イースト菌感染症、腸内のカンジダ症の原因菌酵母の成長によるニンニクが遅くなること。ニンニク ジアルジア属、赤痢、慢性の下痢の両方の一般的な原因などの寄生虫を殺します。
がんの予防にニンニク
研究の消化管、コロン、および乳癌個ニンニク消費人口では、癌の危険性大幅に低いことを示します。それニンニク ファイトケミカルいくつかの種類の癌細胞の成長を妨げることが表示されます。
ニンニクも、セレン、癌戦いの鉱物、硫黄は、解毒プロセスをサポートしていますが豊富です。いくつかの研究では、ニンニク、ミックスに追加するときに、体全体発癌性化学薬品より効率的に海上を示しています。また、フリーラジカルは、がんの原因として強く関与してきたの生産を制御できます。
ガーリック「シニア瞬間ですか?」を防ぐことができます。
1 つの興味深い研究実験の老年学のジャーナルの減損高齢マウスにおける学習およびメモリ ニンニク エキスの影響を説明しました。マウスは時代に対応する通常よりも急速に特別飼育。
マウスの約半分、2% のニンニク ダイエット 8 から 9 ヶ月の供給されました。それより良いのニンニク補足マウスはニンニクを消費していない彼らの同等よりに能力保持ことが見つかりませんでした。
誰もが彼らの食事療法にニンニクを追加することから利益を得られると思います。ことができるときにそれを調理します。両方の有益な新鮮なと粉末です。また補足ニンニクを取ることをお勧めします。0.6% 以上を含む高齢者のニンニク エキス、ネギ、最も徹底的に研究されています。
マージー-」関節炎の貴婦人」http://www.yoursuccesslinks.com
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