抜け毛は、世界的な脱毛のある程度に苦しんでいる普遍的な問題と何百万という人々です。脱毛にはいくつかの治療法があります。
しかし、それらはすべてでは動作しません。抜け毛や脱毛症の種類によっては、治療に応答しません。それにもかかわらず、抜け毛は予防と適切なケアで、髪の定期的なメンテナンスは、脱毛の予防に長い道のりを行くことができます。あなたのたてがみの世話をするためのヒントです -
＃1それは常に清潔に保ってください
頭皮の汚れや余分な油は、それが困難な毛の根が栄養を受信し、成長するために作る、毛穴を詰まらせることができる。これは、脱毛の主な理由です。頻繁にシャンプーあなたの髪ときれいな櫛を使用。枝毛のトリミングは、主要な髪の損傷を防ぐために不可欠です。
＃2ダイエットテイクケアオブ
最終的に、毛は、他の身体の一部のように、栄養が健康を維持し、成長する必要があります。栄養失調と不均衡な食事療法は、脱毛の主な理由になります。お食事中のカルシウム、マグネシウム、クロム、ヨウ素、カリウム、亜鉛やビタミンなどのビタミンやミネラルが含まれています。
彼らは時には逆効果になる可能性がありますので、メガ線量を取る必要はありません。証拠は、そのビタミンA、ビタミンEの過剰は、実際に抜け毛に貢献することを示唆している。
＃3は無理せず
熱やヘアカラー、スタイリング製品、熱い鉄とブロードライヤーなどの化学物質への過度のエクスポージャーは、髪と深刻な脱毛の結果に損傷を与える可能性があります。あなたは控えめに、これらの製品を使用する必要があります。
代わりにブロードライヤーで、髪が自然に乾燥させるための時間を作る。上記のいずれかの手順を必要としない方法でスタイルあなたの髪を得る。
＃4はユアセルフヘッドマッサージを与える
ヘアオイルで穏やかに頭部のマッサージは毛根に血液循環を改善し、抜け毛を防ぐことができます。アロマセラピーは、タイム、ローズマリー、ラベンダー、杉の木の相当部分を使用して、髪の油を作成することをお勧めします。
＃5は、ストレスを避ける
ストレスは髪のために破綻している。十分な睡眠を取得し、抜け毛を防ぐために、ストレスの低減技術に従ってください。
＃6は、投薬に注意してください
このような抗うつ剤などの特定の薬、てんかんにかかるいくつかの薬剤、癌が副作用として、脱毛を持っている。抜け毛を防ぐために薬を飲む前に医師にご相談ください。
＃7ホルモンテスト
甲状腺疾患は、抜け毛を引き起こす可能性があります。定期的に甲状腺のホルモン検査を取得します。
エルフヘッドマッサージヘアオイルで穏やかに頭部のマッサージは毛根に血液循環を改善し、抜け毛を防ぐことができます。アロマセラピーは、タイム、ローズマリー、ラベンダー、杉の木の相当部分を使用して、髪の油を作成することをお勧めします。
＃5は、ストレスを避ける
ストレスは髪のために破綻している。十分な睡眠を取得し、抜け毛を防ぐために、ストレスの低減技術に従ってください。
＃6は、投薬に注意してください
このような抗うつ剤などの特定の薬、てんかんにかかるいくつかの薬剤、癌が副作用として、脱毛を持っている。抜け毛を防ぐために薬を飲む前に医師にご相談ください。
＃7ホルモンテスト
甲状腺疾患は、抜け毛を引き起こす可能性があります。定期的に甲状腺のホルモン検査を取得します。
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