ドラッグストア下剤を形成するバルク

あなたが知っておくべき薬局の下剤の5つの基本タイプがあります。これらの下剤のいくつかは、使用すると危険です。さらに、これらの下剤のいくつかは、効果的な便秘の製品を作成するために設計されているこれらの5つのタイプの組み合わせです。この組み合わせを行う際に、製品はさらにあなたの健康に危険であることに作成されます。

ドラッグストア下剤の5種類は以下のとおりです。

·バルク成形下剤 - （1-3日で便秘をクリア）
·スツール軟化下剤 - 皮膚軟化剤 - （1-4日で動作します）
·潤滑性下剤 - （5作品 - 9時間）
·浸透圧または生理食塩水の化学下剤 - （作品1〜3時間）
·刺激性下剤 - （6の作品 - 24時間）

これらの下剤のいずれかが心に留めて使用する場合、彼らは、空腹時にそれらを取るときに高速に動作します。便秘からの救済を得るために必要な時間のためだけに使用してください。

あなたの便秘をクリアしたら、定期的に保つために、より自然な方法を探してください。より多くのミネラルや繊維を得るために多くの果物や野菜を食べることによって開始します。
バルク成形下剤

増量性下剤は、使用するのが最も安全下剤であり、下剤の他のタイプよりも長く使用することができます。これらの下剤は、製品のような繊維または繊維が含まれています。しかし、それは食べ物があなたの体が必要なすべての栄養素のバランスを持っているため、食品から繊維を得るために最善の方法です。

あなたの便が大きくて重いと惹きつけ、それらの繊維の構造に水をトラップに役立つことによって、これらの下剤は仕事。これは、腸の動きを持っているあなたのコロンを刺激する。繊維を含む下剤を使用すると、行動にあなたのコロンを刺激する自然な方法です。

バルキングの製品や食品は、便秘の軽度の場合に利用する事ができます。増量材は、のどに展開したり、あなたのコロンでバックアップを起こさないように多量の水でそれらを使用してください。毎日のバルキング製品の過剰を使用すると、排除しようとしている問題を引き起こす可能性があります - 便秘。

自然な増量剤はkaragy、グアー、寒天、そしてオオバコの種子です。いくつかの半合成増量剤は、メチルセルロースまたは私はお勧めしませんカルボキシメチルセルロース、です。
あなたがドラッグストアで見つけるいくつかの一括形成下剤は、以下のとおりです。

· Citrucel - メチルセルロースを含む（推奨しません）
· Fiberall - オオバコの種子が含まれている
·ファイバーコーン - カルシウムポリカルボフィルが含まれている（推奨されません）
· Hydrocil - オオバコの種子が含まれている
·メタムシル - オオバコの殻が含まれている
· Perdiemファイバ - センナを含んでいる
· Ultrafiber - オオバコの種子、プルーンを含む

いくつかの一括形成下剤は、過剰な糖とナトリウムが含まれています。あなたが高血圧を持っているか、糖尿病である場合、これらの項目のラベルを読んでください。

あなたの喉のまたはあなたのコロンでバックアップを引き起こす。毎日のバルキング製品の過剰を使用すると、排除しようとしている問題を引き起こす可能性があります - 便秘。

自然な増量剤はkaragy、グアー、寒天、そしてオオバコの種子です。いくつかの半合成増量剤は、メチルセルロースまたは私はお勧めしませんカルボキシメチルセルロース、です。
あなたがドラッグストアで見つけるいくつかの一括形成下剤は、以下のとおりです。

· Citrucel - メチルセルロースを含む（推奨しません）
· Fiberall - オオバコの種子が含まれている
·ファイバーコーン - カルシウムポリカルボフィルが含まれている（推奨されません）
· Hydrocil - オオバコの種子が含まれている
·メタムシル - オオバコの殻が含まれている
· Perdiemファイバ - センナを含んでいる
· Ultrafiber - オオバコの種子、プルーンを含む

いくつかの一括形成下剤は、過剰な糖とナトリウムが含まれています。あなたが高血圧を持っているか、糖尿病である場合、これらの項目のラベルを読んでください。

あなたが妊娠している場合、バルク成形下剤を使用すると、あなたの便秘を解消する最も安全な方法であるが、天然繊維の食品を調べる必要があります。これらの天然物は私が書かれている他の記事で説明されています。彼らは胎児や、授乳、母乳中に取得することができます含まれている化学物質ので、下剤の他のタイプの使用は避けてください。

果物、ジュース、痔パートIIを治すための食品

食べ物と、次の良い食生活の正しい種類を食べることはあなたの痔のあなたの治癒をスピードアップします。あなたが消化しにくいですし、あなたのコロンをゆっくりと移動する食事療法がある場合は、その後、痔の形成を促進したり、治癒を防ぐことが便秘を持つと期待できる。

ここで痔からあなたに救済を与えるのに役立ついくつかの食品があります

痔出血を減らすために、次の食品を使用してください。

•アルファルファ

•ダークグリーンの葉野菜

•廃糖蜜

•フラックスの種子は - 炎症と痛みを軽減するオメガ3オイル、に高いです。彼らはまた、繊維で高いです。

•リマとバター豆はより多くの血液を構築するのに役立つ鉄、に高いです。あなたが痔を出血している場合は、あなたの食事療法にアオイマメを追加することを選ぶとよいでしょう。

•サツマイモは繊維、ビタミンB群、鉄、カ​​リウムおよび他の多くのビタミンやミネラルを提供しています。
これは良いボディビルディングの食べ物です。

P>もし二週間までのためにここにリストされているとあなたの痔が縮小または離れて行くがない別の痔の救​​済を試みた後、あなたは医者を見て検討してください。あなたの痔が原因でより深刻な病状の存在かどうかを確認する必要があります。

あなたが肛門出血、あなたの便に血がたくさん、重い痛み、または便失禁の数が多い場合はすぐに医師を参照してください。

ショウガ、ニンニク、そしてオニオン

これら3つのハーブを追加 - ショウガ、ニンニク、タマネギ - あなたの食事療法に。これらのそれぞれは、フィブリンを分解するのに役立ちます。過剰なフィブリンが動脈と静脈の修復を試みることによって、炎症や血液の渋滞を作成する前に私が述べたように。

鉄の食品

ここにあなたがそれを必要とする場合には、あなたの血液を構築するか、予備の鉄を保つために鉄を含む食品です。

•チキン肝臓、蒸し蟹
•牛の肝臓
•昆布
•プルーン
•乾燥アプリコット
•廃糖蜜
•ほうれん草
•ヒマワリの種
•ピスタチオ
•カシューナッツ、アーモンド、ゴマ
•ベイクドポテト
•調理フダンソウ
•リマ豆、
•レーズン
•調理ブロッコリー
•ツナ

油

毎日の食事では、あなたのサラダにオリーブオイル、アマニ油、とリンゴ酢を使用してください。あなたのスープや、適切な他の食べ物の皿に、オリーブとアマニ油を使用してください。

各食事の最後に魚の油のあなたのカプセルを取る。魚の油は、おそらく日常使用するために最も重要なオイルのひとつです。私は魚の油に書かれている他の記事を読む..

サラダ

生野菜とサラダをたくさん食べる。あなたが加熱された彼らの自然な酵素を破壊し、無機フォームにカルシウムを変えることが野菜や果物。あなたの体はカルシウムのこの無機フォームを処理することはできません。

26;チキン肝臓、蒸し蟹
•牛の肝臓
•昆布
•プルーン
•乾燥アプリコット
•廃糖蜜
•ほうれん草
•ヒマワリの種
•ピスタチオ
•カシューナッツ、アーモンド、ゴマ
•ベイクドポテト
•調理フダンソウ
•リマ豆、
•レーズン
•調理ブロッコリー
•ツナ

油

毎日の食事では、あなたのサラダにオリーブオイル、アマニ油、とリンゴ酢を使用してください。あなたのスープや、適切な他の食べ物の皿に、オリーブとアマニ油を使用してください。

各食事の最後に魚の油のあなたのカプセルを取る。魚の油は、おそらく日常使用するために最も重要なオイルのひとつです。私は魚の油に書かれている他の記事を読む..

サラダ

生野菜とサラダをたくさん食べる。あなたが加熱された彼らの自然な酵素を破壊し、無機フォームにカルシウムを変えることが野菜や果物。あなたの体はカルシウムのこの無機フォームを処理することはできません。

この過剰な無機カルシウムは緩慢な身体の領域に移動し、炎症や病気を引き起こす、これらの分野で沈殿。に移行することができる分野の一つは、それがアクティブに直腸です。
痔の形成。

ので、生野菜をたくさん食べると、リンゴ酢、アマニ油、とオリーブオイルをまぶした。

そこにそれがある。腫れを軽減する、出血を減らすため、あなたの一時的な救済を与えることができる食品の救済のたくさんは、かゆみを解消し、痔を治す。

肝臓は、にきび防止方法

肝臓は、大腸、肺、およびリンパ系から来るように血液を解毒する責任があります。一度解毒、この血液は、酸素と消化栄養素を使用して細胞を提供するために、体全体に移動します。

あなたが、食べる呼吸、そして非常に多くの毒素を生成するので、肝臓はこれらの毒素を中和するのに苦労しています。あなたが便秘している場合、これは最終的にあなたの肌と顔を介してこれらの毒素の排泄に導くあなたの肝臓での極端な毒性の負荷を、置く。あなたの皮膚を通して出てくる過剰な毒素は、にきびや他の皮膚疾患につながることができます。

すべての細胞の廃棄物、使い切っホルモン、および過剰なホルモンは、リンパ系を介して肝臓にルーティングされます。一度肝臓で、肝臓は、解毒プロセスを開始します。肝臓が毒素とオーバーロードされている場合、それはお肌に、、関節で、臓器の細胞では、その自身の細胞でこれらの毒素の保存を開始する、または体が弱い他の場所になります。

このような肝臓によって中和されていないアンドロゲンなどのホルモン、血液中に戻ると、それらを蓄積し、毛包に流れる皮脂の過剰生産を引き起こす皮膚の細胞に移動することができます。これ以上の生産は、にきびが発生する可能性があります。

良好な繊維を毎日食べることはあなたのコロンを清潔にし、便秘の自由保つことができます。繊維はまた、過剰なホルモンをトラップし、それらはあなたのコロンの壁を通して血液中に再吸収されることから防ぐことができます。

あなたが典型的な食べる人であれば、おそらくあなたはジャンクフードで存続している。あなたが食べること食べ物にある有害化学物質と非食品添加物の量は、中和し、除去する必要がある毒素としてあなたのコロン、あなたの肝臓、あなたの血、とあなたの顔に蓄積する。

すべてのジャンクフードや加工食品は健康にし、お顔に有害です。一度自分自身を罰し、あなたの体が有毒な食品を処理するために強制的に停止し、あなたのコロン、肝臓、血液の中の顔の傷のある条件をクリアするチャンスがあるだろう。

あともう一つは、肝臓が混雑して弱い場合、それは十分な胆汁を生成しません。胆汁は消化脂肪を助けるために、良好なコロンの健康を促進するために、小腸で必要とされる。あなたのコロンで、胆汁は蠕動作用を活性化するのに役立ちますので、便秘を防ぎます。

便秘とにきびを停止する自然なスムージーフォーミュラ

ここでは、便秘を停止することができる自然なスムージーを構築にきび解消、お肌を改善し、あなたに多くのエネルギーを与える方法です。スムージーのベースは、より多くの天然成分を追加するために使用することができる液体スラリーです。

液体ベースは、様々な新鮮なジュースや米、オート麦、またはアーモンドミルクから作ることができます。牛乳は消化管粘膜に沿って粘液を作成するので、私はミルクから離れて。選択して、以下の液体のいずれかを混合し、ミキサーにそれらを注ぐ。

ジュース - リンゴ、パイナップル、オレンジ、タンジェリン
乳液 - 米の夢、オート麦ミルク、アーモンドミルク

私は40％のコメの夢、40％アーモンドミルク、および20％のリンゴジュースの組み合わせを使用してください。あなたが好きな組み合わせを使用することができます。時々私はちょうどすべての米の夢を使用する場合があります。他の回は、私は、25％の新鮮なりんごジュースが75％アーモンドミルクをミックスします。

これらのジュースのすべては、あなたのストップ便秘を助けるためにあなたのコロンに液体を提供する。

セサミミルク

また、ゴマのミルクを作るとスムージーでこれを使用することができます。

彼の本では、マジックをブレンドした、バーナードジェンセン、栄養士は、ゴマのミルクのための本当の素晴らしいレシピを持っています。

"私はゴマの種子は、私たちの最高の一つだと思います。それは重量を得るために、腸管を潤滑するための素晴らしい飲み物です。それは蛋白質とミネラルが高すぎるとして、その栄養価は、比較を超えています。これはそんなにアラビアと東インドにおける基本的な食品として使用されるシードです。

1のブレンド - スムーズにするため1 1 / 2分、

蒸留水の· 2カップ
セサミシードのA · 1 / 4カップ
· 2のテーブルスプーン豆乳パウダー"

蒸留水の2カップの代わりに水や低脂肪米の夢の1カップの1カップを使用し、大豆ミルクパウダー大さじ2杯を残す。これは、この飲み物少ない肥育を行います。私のは、そのエストロゲンの模倣の特性の子供豆乳や大豆製品を与えることを好む。
バナナベース

次に、私はいつもバナナを入れ。これは、液体を少しより多くの厚さを与えます。また、バナナにはカリウムなどのミネラルに高いです。彼らは少し繊維が含まれており、他の繊維の果物と一緒に使用するときにまだ便秘を作成しないでください。この時点で彼らは非常に熟しているとより多くの肥育なので発見されていないバナナを使用してください。

私は冷凍のものを使用することができる新鮮なものが不足している時、私はそのバナナを凍結する。
主要成分

次に私は、主原料となる果物を選択してください。私は、季節によってはイチゴを使用して、あなたが有機栽培の新鮮な果物を持っている場合、これはあなたのスムージーを作成するための最良の方法です。私はその季節の実行よりも少し長い間、この果実のいくつかを持つことができますので、私は何をしても、そのシーズン中にフリーズの果物です。果物が有機の場合は、剥離することなく全体の果物を使用してください。全体の果物は、便秘を停止助ける繊維がたくさん含まれています。

季節によっては果物からお選びいただけます。

のそれらのエストロゲンの模倣の特性のため。
バナナベース

次に、私はいつもバナナを入れ。これは、液体を少しより多くの厚さを与えます。また、バナナにはカリウムなどのミネラルに高いです。彼らは少し繊維が含まれており、他の繊維の果物と一緒に使用するときにまだ便秘を作成しないでください。この時点で彼らは非常に熟しているとより多くの肥育なので発見されていないバナナを使用してください。

私は冷凍のものを使用することができる新鮮なものが不足している時、私はそのバナナを凍結する。
主要成分

次に私は、主原料となる果物を選択してください。私は、季節によってはイチゴを使用して、あなたが有機栽培の新鮮な果物を持っている場合、これはあなたのスムージーを作成するための最良の方法です。私はその季節の実行よりも少し長い間、この果実のいくつかを持つことができますので、私は何をしても、そのシーズン中にフリーズの果物です。果物が有機の場合は、剥離することなく全体の果物を使用してください。全体の果物は、便秘を停止助ける繊維がたくさん含まれています。

季節によっては果物からお選びいただけます。

·アボカド
·メロン
·ピーチ、マンゴー、パパイヤ
·パイナップル、アプリコット、リンゴ
·イチゴ、ブルーベリー、ラズベリー
·イチジク
·干しプルーン、桃、アプリコット、イチジク

おスムージーベースに追加する栄養素

あなたの基本的なスムージーができたら、あなたは追加の繊維、油、ビタミン、ミネラル、その他多くの栄養素を提供する他の栄養素を追加することができます。

ここにあなたのスムージーに追加できる成分のうちのいくつかの候補があります。あなたのスムージー味が複雑なまたは異常にならないようには2-3他の成分を追加。しかし、あなたが追加したい別の栄養素を試すことができます。

·アーモンド
·ビートジュースパウダー
·ブラックストラップ糖蜜
·キャプラミネラル乳清
·蒸留水のアイスキューブ
·図のジュースシロップ
·フラックスシードやフラックスシードオイル
·蜂蜜、米のシロップ
·レシチン顆粒
·パウダービタミンC
·レーズン
·ライスやオーツ麦のふすま
·ゴマの種子
·ヒマワリの種、かぼちゃの種
·小麦胚芽

スムージーを作ることの楽しさと栄養です。一度基本スラリーを生成し、続いて他の多くの天然成分、エネルギーを与え便秘、明確なにきびを停止し、そして他の多くの健康上の利点を提供する予定を追加できます。

便秘のための緑の飲み物

緑の飲み物はあなたのコロンとあなたの血を解毒助けることができる強力な飲み物です。このドリンクは、あなたのコロンを保ち、あなたの全身が良く、長く働いて。

粉末を用いて調製されている緑色の飲み物の多くの種類があります。しかし、私は気に入っている緑色の飲み物は液体のクロロフィルを使用して行われます。

クロロフィルには多くの利点があります。それは、小腸と大腸の細胞壁を細胞の突然変異を誘発し、強化する物質を中和することが可能です。それはあなたの体にして、排便時の持っている便での優れた消臭効果があります。

私は私の緑が空の胃の朝一番で飲む飲む。これはあなたのコロンをアクティブにし、便通を持つようにそれを刺激するのに役立ちます。
ここでは私が私の緑の飲み物を準備する方法です。

*空のグラスに純粋な液体のクロロフィルの1-2オンス（あなたが杯または2つで開始したい場合があります）を追加
*ガラスに1つのレモンの汁をスクイーズ
*蒸留水の8オンスのグラスを入力
*完全に組み合わせを飲む

クロロフィルは、私にとって不快である鈍く、空白の味を持っているので、私はクロロフィルにレモン汁を加える。レモンと、それは私が毎朝取る楽しんでいる飲み物です

あなたが上で作業する他の健康上の問題がある場合は、この緑の飲み物に他の栄養素や液体を追加することができます。また、便秘に良いとさらにあなたのコロンを解毒するのに役立つプラス酸素の要素と呼ばれる製品、数滴を追加することができます。あなたはAlkalife、あなたの飲み物にミネラルを追加するアルカリ水のブースターを、追加することができます。

私が働いているクライアントから、私はこのクロロフィル飲み物がそれらがよりよい血液検査の結果を得ることに役立つことを発見した。彼らの血が少し薄くなっている。彼らは、細胞内に多くの酸素を運ぶ。自分の血液細胞数が上がります。この飲み物を使用し、私はちょうど同じようにあなたはレモンジュースが好きな場合は特に、毎朝飲んで維持されます。

ジュースを使用して便秘のホーム救済

リンゴジュース、イチジクやレーズン

ここで他の果物とリンゴジュースを使用して別の便秘の家庭薬です。朝食前に朝一番で食べる。

ブレンダーでは、新鮮なリンゴジュースのコップに入れて。乾燥や新鮮なイチジクとレーズンと小さな有機リンゴの同量を追加。どのように多くのイチジクと使用するためにレーズンを選択します。あなたは少し試してみる必要があります。厚すぎるではない一貫性を得る。必要に応じて少しリンゴジュースを追加。

あなたの便秘からいくつかの救済を得るために開始するまで数日間はこの家の救済策を食べる。

図ジュースまたはプルーンジュースとエンバクのミルク

健康食品店でオーツ麦ミルクを買う。午前中は、オート麦ミルクの8オンスに警告し、次の行を追加します。

イチジクジュースまたはプルーンジュースの§ 3オンス
甘草エキスのフル§ twoドロッパ。

または、1つ、50％のイチジクジュースのガラスと50％のプルーンジュースを混在させることができます。朝のこの最初のものを飲む。この強力な家庭の救済策は、あなたの腸が動いて表示されます。午前中にこの組み合わせまず最初に飲む。

図煮込み

出目10 - 12 calimymaは10分間蒸留水（16オンス）の2杯でそれらをイチジクとシチュー。彼らは一晩この水に座ってみましょう。

午前中にイチジクを削除、ジュースを温めて飲む。日アウトもイチジク食べる。

または、のブレンドドリンクを準備

§つ以上のイチジク、新鮮なまたは太陽が乾燥
§ oneバナナ
蜂蜜や糖蜜の§ 1杯
米の夢の§一杯

朝と昼食または夕食後にいつで最初のものを飲む。

次のジュースは、すぐに使用できるいくつかの強力な便秘の家の治療を提供。

マルベリージュース

桑の実ジュースは、多くの健康上の利点を持っています。それは消化管の疾患に適しています。それは、小腸での栄養素の消化と同化を刺激することができる。それはreliving便秘のための高齢者に便利です。

マルベリーは、多くのミネラルやビタミンが含まれています。

ボイセンベリー

ボイセンベリージュースは腸にやさしい自然の便秘薬の作用を持っています。あなたの便秘が軽度の場合、このジュースはあなたのコロンでの移動のことを助ける。

ブラックベリー

ミックス½蒸留水とブラックベリーの½のコップのコップ。蠕動運動を促進するために午前中にこの最初のものを飲む。多くの場合、これを飲み、それはあなたが定期的に行います。

ブラックベリーは、ビタミンCで高いです。

チェリー

チェリーは、抗酸化物質の高繊維、カリウム、およびボディの酸を中和するのに有効である他の多くの鉱物です。チェリーはビタミンB - 1、B - 2、葉酸、ナイアシンが含まれています。

小腸での栄養素の消化と同化をtimulate。それはreliving便秘のための高齢者に便利です。

マルベリーは、多くのミネラルやビタミンが含まれています。

ボイセンベリー

ボイセンベリージュースは腸にやさしい自然の便秘薬の作用を持っています。あなたの便秘が軽度の場合、このジュースはあなたのコロンでの移動のことを助ける。

ブラックベリー

ミックス½蒸留水とブラックベリーの½のコップのコップ。蠕動運動を促進するために午前中にこの最初のものを飲む。多くの場合、これを飲み、それはあなたが定期的に行います。

ブラックベリーは、ビタミンCで高いです。

チェリー

チェリーは、抗酸化物質の高繊維、カリウム、およびボディの酸を中和するのに有効である他の多くの鉱物です。チェリーはビタミンB - 1、B - 2、葉酸、ナイアシンが含まれています。

さくらんぼは、下剤効果を持つと蠕動アクションを開始できます。

一日中新鮮なさくらんぼを食べたり、日中はチェリージュースの3つの8オンスのグラスを飲む。

ガラス容器のチェリージュースを買う。
エルダーベリージュース

風邪、インフルエンザ、および糖尿病の症状を軽減するために使用することができます。また、便秘、下痢、そして痔を解消するのに役立ちます。毎日1〜2グラスを飲む。必要に応じて量を増やします。

食事の間にこれらのジュースのいずれかを飲むことは便秘を取り除くとあなたの腸を動かし続けるのに役立ちます。

リンゴとその他のジュースを使用して便秘のレメディ

ここでは便秘の軽度の場合のためにと便秘の慢性的な場合のために使用できる2つの便秘の治療薬です。

リンゴと梨のジュース

あなたが便秘の軽度のケースがあれば、結果を得るために、この救済策を使用することができます。

新鮮なリンゴと梨ジュースの同量を準備します。最初に目を覚ますと就寝1時間前にするときにこの組み合わせを飲む。

ジュースは少し困難な梨。梨は熟している場合、それは厚い飲み物を作成するためにりんごジュースを全部それをブレンドするのが最適です。全体の梨を使用すると、追加の繊維を与える。ちょうど種を取り除くが、有機型はがさないでください。

梨は、ミネラル、ビタミン、そしてあなたのコロン、腎臓をきれいにし、血液細胞を再生成するのに役立つ化学物質を持っている。

アップルジュースとプルーンのジュース

ここでは、慢性的な便秘がある場合に使用できる便秘の治療薬です。ちょうど飲むりんごジュースに加えて、プルーンジュースを使用して蠕動作用を促進することができます。

それを行う方法は以下の通りです。

あなたがジューサーを持っている場合には、新鮮なリンゴジュースを作ると3-4メガネの日を飲むことができます。また、市販のリンゴジュースを飲むが、フラッシュは殺菌や低温殺菌されているタイプではない新鮮な搾り取得しようとすることができます。あなたが新鮮なリンゴのジュースを見つけることができる場合は、フラッシュは低温殺菌してください。

可能であれば、ガラス容器でジュースを買う。

プラスチック容器は容器の壁やリンゴジュースに徐々にアウトガスに滞在溶剤を使用して処理されます。このアウト処刑は、プラスチック容器が熱い場所に格納されている場合、より深刻です。

あなたが朝食を持って前にりんごジュースの下剤の効果をスピードアップするために、午前中に以下の組み合わせ最初の事を取る、

プルーンジュースの2-3杯飲む。
半時間後、リンゴジュースの一杯を飲む
その後、1時間後にリンゴジュースもう一杯を飲む。

私は通常の瓶の中に私のプルーンジュースを買うと新鮮な私のりんごジ​​ュースを絞る。

あなたのプルーンジュースやリンゴジュースの最初のグラスを飲む後にトイレに向かうために準備される。あなたがプルーンジュースを飲む後にすぐにトイレに向かう必要があるかもしれない、誰もが異なっている。私はこの組み合わせを使用しているし、私のクライアントにそれを推奨していると良い結果を得ています。

単独でプルーンジュースは便秘に適しています。それは、安全で優しく効果的な下剤です。夕方に朝とカップでカップを飲む。プルーンジュースは便秘薬の行動に責任がある物質のdihydrophenylisatinを、含まれています。プルーンは鉄でも高いですし、鉄で貧血または不足している場合素晴らしいサプリメントです。

あなたがあなたの食事療法にプルーンジュースを追加する場合は便秘があるとき、あなたが同じようにそれのようにあまりお酒を飲まないでください。ドリンク½夕方の午前中にガラスと多分½ガラス。

シトラスジュースを使用して便秘のレメディ

シトラスジュース

柑橘類のジュースはあなたのコロンや体の他の部分を刺激するための優れた方法である便秘治療薬です。あなたのコロンが夜に少ないアクティブなので、飲むジュースとすぐに目覚めさせ、立ち上がると強い蠕動作用を刺激し、便通を促進することができます。

レモン

レモンは、特にカリウムミネラル、ビタミンC、およびバイオフラボノイドに満ちています。彼らは全体のボディのための浄化作用を持っている。

新鮮なレモンジュースはフルーツジュースの王である。それは他のジュースは行わないように体内で作用するクエン酸が含まれています。最初に、その酵素を構築するために肝臓に作用しているので、血液中の毒素を解毒することができます。その後、水溶性化学物質を形成するためにカルシウムと結合。これは、腎臓や膵臓結石を除去するのが効果的に機能する、動脈の壁に沿って構築プラック、および体内で発生する他のカルシウム沈着。

肝臓、胆嚢、膵臓が正しく動作していないときは、食べ物の消化が影響を受けます。これは、順番に便秘が作成されます。

彼らは消化中に油を分解し、私たちの体で彼らは我々の細胞や関節に油が少なく利用できるようので適度にレモンを使用してください。

あなたがレモンアレルギーや潰瘍を持っているなら、あなたはレモンジュースを避けるべきです。もし関節炎がある場合はレモンは良い選択ではありません。

ここでは何をすべきかです：

暖かい蒸留水のグラスに1つのレモンを絞る。目を覚ますときには、まず最初に飲む。少なくとも1 / 2時間何も飲んではいけない

あなたはジュースレモンに柑橘類のプレスを使用するか、単にジュースを出すために、それを絞ることができます。

グレープフルーツジュース

使用できる別の便秘の治療薬は、朝の新鮮な搾りグレープフルーツまず最初のガラスを飲んでいる。あなたが何かを食べる前にもう一度、少なくとも1 / 2時間を待つ。

もし抗痙攣薬、経口避妊薬、エストロゲン、プロテアーゼ阻害剤と薬剤のさらに他のタイプを服用している場合はグレープフルーツジュースを飲むことは避けてください。それは彼らが危険なレベルに血液中に増加することができます特定の薬物の分解が遅くなります。

グレープフルーツとオレンジジュース

一つは、午前中に私のように飲むグレープフルーツとオレンジジュースの組み合わせです。ちょうどこれらの柑橘類の半々の飲み物を準備し、朝にその最初のものを飲む。

便秘のための有機ジュース

有機新鮮作ったジュースは、便秘を解消に役立つクレンジングと下剤の作用を、持っている。定期的に行わ彼らはあなたが毎日の排便を持っているのに役立ちます。

有機ジュースはミネラル、フラボノイド、ビタミン、酵素、酸化防止剤、および他の栄養素の負荷が含まれています。クエン酸の果物は、クエン酸を持ち、より多くのタルト彼らが持っているより多くの酸である。

フレッシュジュースは、すぐに血液中に栄養素のすべてのタイプを取得する高速な方法です。ジュースの栄養素が血液中に入るように、彼らは、有毒物質を吸い出すと組織を構築する。あなたのコロンで、彼らは悪い細菌、フィードの壁の組織は、毒素を抜く破壊、および緩下剤作用を持っている。

ジュースは、体全体に役立つ行動を提供するにもかかわらず、それは彼らの使用を制限し、特定の健康上の利益を達成しようとして唯一のより多くの数量でそれらを飲むのがベストです。

あなたが便秘薬の効果で自然食品を使用する場合は、その下剤の効果は、長期使用後に減少する。

あなたが糖尿病または副腎疲労をお持ちの場合、最初の朝、目覚めた時、果物やジュースの使用を制限する。しかし、朝の練習では、午前中にいくつかのジュースを飲んで耐え役立ちます。

ジュースあなたが便秘で取得するより良い結果が残っている果物や野菜をjuicing、より多くの繊維。

それは、常にフレッシュジュースを使用するのが最善ですが、としてパッケージ化されたジュースを使用して、最後の手段は何を飲んでしないよりも良いでしょう。

リンゴとリンゴジュース

りんごは、ペクチンで高いので、水溶性食物繊維便秘を解消するのに適しています、多くのミネラルを持っている、とソルビトールが含まれている - 蠕動作用を刺激する自然な砂糖を、。ペクチンは腸を解毒し、規則的な便通を促進するのに役立ちます。

りんごの繊維は糞便中に重量とバルクを追加し、ハードになるため、便秘を防止することから、便を保つ糞便にあなたのコロンから水を引くことができます。

彼らはあなたの体にアルカリ電解液を提供するミネラル、で高いのでりんごは食べて最高の果物の一つです。どのような電解質を行うことは病気、不安、怒り、運動、呼吸汚染、および不適切な食事中に作成されている酸を中和です。ボディ酸は私達が年齢として我々は致命的な病気を得る主な理由です。

リンゴを食べたり、新鮮なリンゴジュース毎日の習慣飲んでください。彼らはまた、肝臓や胆嚢の問題に効果的です..

ここでは何をするかです。

juicingのためにそのようなグラニースミス、富士、またはお祭りのりんごのようなパリッとハードりんごを使用してください。

日中はリンゴジュースの三ガラスを飲む - 朝、昼、そして夜。新鮮なリンゴのジュースを飲むと組み合わせることで、繊維を得るために毎日3から4りんごを食べる。リンゴジュースを食べたり飲んだりの組み合わせは停滞問題の移動を開始するあなたのコロンをアクティブにします。

ハードになるため、便秘を防止することから腰掛けを保つ関係。

彼らはあなたの体にアルカリ電解液を提供するミネラル、で高いのでりんごは食べて最高の果物の一つです。どのような電解質を行うことは病気、不安、怒り、運動、呼吸汚染、および不適切な食事中に作成されている酸を中和です。ボディ酸は私達が年齢として我々は致命的な病気を得る主な理由です。

リンゴを食べたり、新鮮なリンゴジュース毎日の習慣飲んでください。彼らはまた、肝臓や胆嚢の問題に効果的です..

ここでは何をするかです。

juicingのためにそのようなグラニースミス、富士、またはお祭りのりんごのようなパリッとハードりんごを使用してください。

日中はリンゴジュースの三ガラスを飲む - 朝、昼、そして夜。新鮮なリンゴのジュースを飲むと組み合わせることで、繊維を得るために毎日3から4りんごを食べる。リンゴジュースを食べたり飲んだりの組み合わせは停滞問題の移動を開始するあなたのコロンをアクティブにします。

一日のりんごとりんごジュースの速い

また、日中は3〜4りんごを食べることによって、一日または2日間のリンゴとリンゴジュースを高速に行うことができます。リンゴジュースを2時間おきに飲む。翌朝まで何も食べていない。その後、私の他の記事の一部に記載されているとしてあなたの食習慣を変え始める。

ベクストラ、ブリストルマイヤーズからバイオックスの撤退のスポーンの広告を一時停止

大手製薬会社ブリストルマイヤーズスクイブ社は、今年の彼らの処方薬の製品の直接消費者への広告を中断することを発表した。これはメルクのバイオックスとファイザー社のベクストラ、自発的に最近市場から回収された2つの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）の広く公表された引き出しのきっかけにしています。研究は、彼らは長期間のためにそれらを取る患者の間で脳卒中や心臓発作の可能性を高めることを示した。彼らは直接消費者への広告に、年間の広告予算の大部分を費やす傾向があるので、これは、製薬会社のための異例を表します。

それは、ブリストルマイヤーズは、消費者が唯一の後に薬は未知と潜在的に危険な副作用があることを調べるために、FDAによって承認されている新薬が心配と大きく宣伝になっていることを認識している可能性があります。消費者は薬を宣伝する"新しく改良されたが、"必ずしもそれが新しい、または改良、あるいは安全であることを意味するものではないとことを学びました。一言で言えば、顧客は製薬広告の疑いで、製薬会社はその事実の通知を取るために賞賛されるべきである。

1997年以来、製薬企業は、消費者に直接宣伝する米国の法律によって許可されている。消費者が相次いで幸せな人を示す広告を見るようにこれは、テレビやラジオでの広告の驚異的な数につながっている。広告が示すように、幸福は、製品の使用の結果であることを示唆している、とナレーションはすぐに副作用の、既知の、そして時には長いリストをスクロールマンブルズ。患者は、医師と話すように奨励され、彼らはレコード番号でそうやっている。問題は、ブリストルマイヤーズノウハウが実現するとして、その消費者が撤回ベクストラとバイオックスは、安全であると宣伝されていることも十分認識しているです。これは、自然にすべての広告を出している薬の一般的な疑いにつながっている、とブリストルマイヤーズは正しく彼らは撤退のいずれかの製品を製造していない場合でも、彼らは、薬剤会社のバックラッシュの犠牲者かもしれないことを認識します。

別の後のING一幸せな人。広告が示すように、幸福は、製品の使用の結果であることを示唆している、とナレーションはすぐに副作用の、既知の、そして時には長いリストをスクロールマンブルズ。患者は、医師と話すように奨励され、彼らはレコード番号でそうやっている。問題は、ブリストルマイヤーズノウハウが実現するとして、その消費者が撤回ベクストラとバイオックスは、安全であると宣伝されていることも十分認識しているです。これは、自然にすべての広告を出している薬の一般的な疑いにつながっている、とブリストルマイヤーズは正しく彼らは撤退のいずれかの製品を製造していない場合でも、彼らは、薬剤会社のバックラッシュの犠牲者かもしれないことを認識します。

痔核を取り除くには、3つのステップ

便秘、痔や痔、および非アクティブに手をつないで行く。あなたはかなり長い間便秘している場合、チャンスはあなたが痔を持っています。あなただけの周りに座ったり、ベッドや椅子に限定されているようなので、非アクティブである場合、あなたは便秘や痔になります。

あなたが痔の除去したいのであれば、あなたは3つのステップを踏む必要があります。あなたが痛み、かゆみある、と注意を必要としている痔を持っている場合は特に、この3つの手順を、同時に行うことができます。

最初に、あなたの痔について何かをする必要があります。 、削減緩和、そして痔を解消するためのさまざまな自然療法があります。誰もが彼または彼女の化学メイクアップや栄養所要量で異なっているので、1つの治療は皆のため動作しません。あなたのそれぞれは、救済策はあなたのために最適なものを探さなければなりません。あなたのために右に感じるの救済、あなたが食材を持っている救済策、またはあなたの痔の重症度に基づいて、そのいずれかを使用します。

Collinsoniaルートパウダー - ここにあなたが試みることができる1つの治療です
Collinsoniaために硬さの"石のルート"として知られている野菜、です。それは、粉体と液体の入って来。石の根はカナダとフロリダで発見されています。それは痔を助けるには非常に役立つ発見されました。
彼女の本のリンダクラークは、一般的な病気のための自然療法、1976年のリンダクラークのハンドブック、と呼ばれる、collinsoniaのルートについて、これは述べています。

"私は人々がすぐに働くこの救済策、結果について熱心に絶賛聞いたことがある。"

これの利点はから来る：

*血管の収縮とフローをサポート
*刺激を減らす
*静脈の炎症を軽減
*弱め静脈、毛細血管、及び組織に強壮効果を提供
*消化の改善
*粘膜を健康に保つに貢献

第二に、軽度または慢性の便秘を解消するために定期的となることについて何かをする必要があります。で起動するにはあなたの食事療法でこれらの簡単な変更を行います。

オレンジ、りんご、バナナ、プルーン、グレープフルーツ、マンゴー、スイカ、ブドウ、サクランボ - 食事との間の軽食としてフルーツを食べる。

パンを食べるのをやめる、小麦粉製品、牛乳、炭酸飲料、バックオフ蛋白質をたくさん食べることに。

日中の野菜のいくつかのサービングを食べる - 緑のレタス、セロリ、ニンジン、など

毎日水の少なくとも2-3のガラスを飲むか、通常よりも多くの水を飲む。

あなたがする必要がある3つ目は、あなたの日常に、いくつかのエクササイズを追加するだけです。 、歩行水泳、または反発 - それが好きで、あなたが定期的にそれを行うものである限り、それは任意のものにすることができます。練習終わっていないか、必要なのは10です - 1日20分。

あなたが好きな痔の自然療法、あなたの食事療法のわずかな変化、および毎日の運動の10分 - そこには、痔を取り除くことにスリーステップをそれを持っている。

便秘のホーム救済 - カイエン

カイエンは、あなたのコロンとエイズの消化に蠕動運動を生成するのに有効である便秘の家庭薬です。便秘のために必要なときに、それは毎日の食事で定期的に使用してすることができます。カイエンペッパーは薄い血液を助けることが知られている。そう、それは血液循環を改善するのに適しています。

カイエンは5,000熱ユニット（HU）から10万とそれ以上に、異なる強度のカプセルで利用可能です。さらに、他のハーブと使用される唐辛子は、体内で必要とされる場所に、より効率的にこれらのハーブを提供するのに役立ちます。

便秘の家庭薬として、40,000 HUの一つカプセルを起動して、食べた後は、常にそれを取る。あなたは上部の胃の中に高温またはわずかな燃焼の感を覚えるだろうし、その作業を知っているときそれがあります。感覚では、胸焼けを取得するときのようなものです。あなたの体は唐辛子を使用するために使用するにつれて、この灼熱感が通過します。

彼らは有毒であることができるように、カイエン種を使用しないでください。妊娠中または授乳中であればカイエンのサプリメントを取ることはありません。のみとして、そのコンテナに指示し、唯一のカプセルとしてカイエンを使用してください。

カイエンはNSAIDSの潰瘍の生産効果をブロックする機能を持っています。またtheopylline、喘息の治療に用いられる薬剤の体内の吸収を増加させることが示された。

彼の本では、死者に残された、ディッククインは、冠動脈バイパス手術は、それを復元するために失敗した後にカイエンペッパーが彼の命を救った方法について説明します。この本は、シャノンクイン、言って、で

"最も効果的な刺激剤の一つは、主に、唐辛子は消化器と循環系を対象としています。カイエンは、血圧を調節するパルスを強化し、心臓を供給する、コレステロールを下げ、血液を間引き。それは、循環系を清潔に潰瘍を癒す、、創傷の治癒速度が出血を停止、再構築は、組織を損傷し、輻輳、エイズの消化は、除去を調節する関節炎と​​リウマチを緩和、感染の広がりを防ぎ、痛みをnumbs容易になります。"

あなたが使用するカイエンのボトルに表示されている推奨用量を使用してください。

また、他の食品にカイエンペッパーを追加することができます。スープ、サラダ、そしてあなたが好む他の食品に粉末唐辛子を追加。

スープやサラダにカイエンヌカプセルをこじ開けると、あなたは1を追加することができますインチそれを混ぜる - 2カプセルを、が、辛い味に使用を得ることができるので、最初の1 / 4、1 / 2カプセルから始める。

あなたが妊娠している場合、それは唐辛子を使用しても安全と考えられている。

この便秘の家庭薬を使用して、結果が表示されます。それは確かに便秘を解消し、定期的に維持する力を持っており、特にあなたの心のために、他の多くの利点があります。

痔のパートIを緩和するための重要な果物とジュース

チリペッパーズ

それは、唐辛子をたくさん食べるときに、直腸や肛門の灼熱感を得ることができることが見出されている。それはあなたが痔の事前のケースを持っている場合は特に、あまりにも多くの唐辛子を食べる避けるのが最善の方法です。ペッパーは、血液循環のためにと治癒の潰瘍のための実際に良いです。それは常にあなたの体で問題を作成する過剰です。

ここに便秘を引き起こすことを避けるためにいくつかの追加の食品は、です。

•コーヒー
•アルコール
•悪い脂肪
•動物製品
•赤肉

あなたが痔を取り除くのを助けるために食べる必要がありますフーズ

生の果物や野菜から得られる高繊維食では、排除するために、便秘を予防するための食べるために必要なものです。あなたが便秘を持っていないときは、痔を持っていないだろう。

あなたが食べる必要があります繊維の量は一日あたり25 35グラムです。ほとんどの人は約8食べる - 1日あたり12グラム。

あなたが繊維をたくさん食べれていない場合、あなたはふすまを使用して追加場合は特に、あなたの食事療法に徐々に繊維を追加する必要があります。数週間にわたってふすまや他のふすまの穀物の使用を増加させる。

あなたが果物や野菜をあなたの食事療法に繊維を追加した場合、あなたは多くの問題がなく、自由にそれらを追加することができます。しかし、あなたの胃はそれに使用されることはありませんので、あなたは1週間から2週間以上のガスが発生する可能性があります。あなたは余分な農産物を消化を助けるために消化酵素を取ることによってこれを補正することができます。

ジュースや果物の次のリストは、痔を治したり、緩和する助けに適しています。

ジュース

ジュースはリンゴジュースの等量と混合痔では良好ですが、特に暗い果実ジュースです。使用するダークベリージュースは、次のとおりです。

チェリー、ブラックベリー、ブルーベリー

これらの果実は"アントシアニン"と痔静脈を調色し、強化することにより、痔の痛みや腫れを軽減する"プロアントシアニジン"が含まれています。毎日このジュースの混合物の少なくとも1つのガラスを飲む。

マスクメロン

Cantaloupesはあなたが食べることができる最高の食品のひとつです。それは、ビタミンやミネラルの良い情報源を持っています。これは、高β-カロテンレベルがあり、抗目詰まりのプロパティがあります。

レッドとブラックカラントの果実

カラントはビタミンC、ルチン、および鉱物で高いです。これは、痔をクリアに彼らのジュースは貴重です。また、その制御の体の痛みプロスタグランジンを作る脂肪酸GLAの少量を、持っている。

このジュースはまた、肝臓と血液を浄化するのに適しています。良好な肝機能は健康な大腸、直腸と肛門を維持するために必要です。

1 -2メガネ赤や黒スグリの果実の日を飲む。

E：

チェリー、ブラックベリー、ブルーベリー

これらの果実は"アントシアニン"と痔静脈を調色し、強化することにより、痔の痛みや腫れを軽減する"プロアントシアニジン"が含まれています。毎日このジュースの混合物の少なくとも1つのガラスを飲む。

マスクメロン

Cantaloupesはあなたが食べることができる最高の食品のひとつです。それは、ビタミンやミネラルの良い情報源を持っています。これは、高β-カロテンレベルがあり、抗目詰まりのプロパティがあります。

レッドとブラックカラントの果実

カラントはビタミンC、ルチン、および鉱物で高いです。これは、痔をクリアに彼らのジュースは貴重です。また、その制御の体の痛みプロスタグランジンを作る脂肪酸GLAの少量を、持っている。

このジュースはまた、肝臓と血液を浄化するのに適しています。良好な肝機能は健康な大腸、直腸と肛門を維持するために必要です。

1 -2メガネ赤や黒スグリの果実の日を飲む。

ザクロ果汁

ザクロジュースは見つけにくいかもしれませんが、それは、その強力な収斂性の、痔を減らすのに非常に便利です。ザクロジュースで綿球を飽和し、直腸に少し押し込みます。

あなたが蟯虫がある場合は、ザクロジュースのタンニンは、あなたがそれらを取り除くのに役立ちます。また、ジュースを飲むことができます。夏の間、私は機会に農民市場でザクロジュースを発見した。それは少し酸っぱいですが、飲みやすいです。しかし、それは胃の不調を得ることなく、完全なガラスよりも多くを飲むのは難しい。

オレンジとバナナ

2月3日オレンジと2バナナの日を食べる。オレンジはビタミンC、フラボノイド、および繊維を提供しています。バナナは、組織を強化し、繊維がたくさんあるのを助けるミネラルを提供しています。バナナはまたより大きな安堵を与え、さらに痔を解消するために蒸しすることができます。蒸気twoない彼らの皮で非常に熟したバナナが柔らかくなるまで。朝の2つのと夕方の2つを食べる。

パパイヤ

パパイヤは食べに優れた果物です。それは良いミネラル含有量、繊維を持っており、タンパク質を消化する酵素を持っています。

これらは、痔を解消するために使用するの果物やジュースです。あなたの食習慣に多くの野菜を追加すると、より多くの繊維を得るためにも重要です。これらの果物、ジュース、野菜では、定期的に維持し、痔の症状のために痛みや炎症の緩和を提供するのに役立つでしょう。

抗うつ薬101 - あなたは絶対に知っておくべきこと

はじめ
世界中の社会的、経済的状態の変化ものの、世界の個人間ではなく価格で繁栄をもたらした。それは、肉体的かつ精神的なストレスをもたらしています。今、人々は困難と精神的な緊張の下で動作する必要があります。今うつ病は、トランスポートにし、また自宅で、オフィスでどこにでも普及しています。人々が効率的に動作するように薬物やいくつかの運動や心理療法のいくつかの種類になる治療のあらゆるタイプをしようとしているそれらのストレス要因を軽減する。

うつ病とは何ですか？
うつ病は基本的に気分の病理学的変化である。 、1つはそのような減少早朝覚醒、または食欲増加など、特定の明確に定義された症状を持っている医学的にうつ病と診断されているためには、2週間の期間継続的に関心、罪悪感、等を減少させた。生化学的観点から神経細胞レベルでは、神経細胞の神経終末でもアドレナリンとセロトニンの不足があると仮定される。

抗うつ剤の異なるタイプの
現代の抗うつ薬をもアドレナリンとセロトニン再取り込み阻害薬に大別され、選択的セロトニン再摂取阻害薬と非定型なものを取り込み。前述したように、うつ病の原因はまたアドレナリンとセロトニンの不足であり、それ故に抗うつ薬のほとんどは、選択的セロトニンがフルオキセチンのような阻害剤（SSRI）のセロトニン再取り込みながら、例えばいくつかのようなイミプラミンがもアドレナリンとセロトニンの濃度を増加させるためにその目的を果たすためのものです取り込みをブロックし、したがって、セロトニンの濃度を増加させる。ミアンセリンのような非定型抗うつ薬は気分の上昇を引き起こす神経細胞の神経終末でも、アドレナリンの放出を増加させる。うつ病の極端な形態は自殺傾向と関連していると、彼らは主に電気けいれん療法によって治療されています。

使用方法と副作用
抗うつ薬は、大うつ病に使用され、また時には子供の夜尿症に使用されています。抗うつ薬の副作用は口渇の鎮静などの多くは、少数を示すために食欲の低血圧及び痙攣の増加が、それらの中で最も重要なのはすべて、これらの薬で患者をしてから、薬物乱用の依存性がありますされています。電気けいれん療法は、それが極端な場合にのみ使用されているので、メモリに何らかの障害の副作用があります。

イミプラミンなどのOMEはまたアドレナリンとセロトニンの濃度を増加させる選択的セロトニン再フルオキセチンのブロック取り込みのような阻害剤（SSRI）を取り込み、したがってセロトニンの濃度を増加しながら。ミアンセリンのような非定型抗うつ薬は気分の上昇を引き起こす神経細胞の神経終末でも、アドレナリンの放出を増加させる。うつ病の極端な形態は自殺傾向と関連していると、彼らは主に電気けいれん療法によって治療されています。

使用方法と副作用
抗うつ薬は、大うつ病に使用され、また時には子供の夜尿症に使用されています。抗うつ薬の副作用は口渇の鎮静などの多くは、少数を示すために食欲の低血圧及び痙攣の増加が、それらの中で最も重要なのはすべて、これらの薬で患者をしてから、薬物乱用の依存性がありますされています。電気けいれん療法は、それが極端な場合にのみ使用されているので、メモリに何らかの障害の副作用があります。

他のオプションとその利点
市場で利用できる他のオプションは、漢方薬、認知心理療法、ヨガや他の代替医療です。これらの治療法のほとんどは、最小限の体の化学組成を中断するが、同時に自分の症状の被験者を緩和する上で昔からのシステムに基づいています。漢方薬の一つは、セントジョンズワートです。ほとんどの薬は、独自の副作用プロファイルを抱えているとして、ヨガや心理療法などの治療法は、地面を集めているが、これらはどれもありません。認知療法は、個々の思考プロセスを変えることを目指し、それが使用可能なオプションの数があることは明らかであると何かの議論からパニック発作、過食症、等など様々なうつ病でも障害でだけでなく、有益な効果を持っています自分にとって一番は、必ずしも他のに最適な、それゆえ治療が一般化するのではなく、個々に合わせてカスタマイズされるべきであることを行っていません。

抗生物質101 - あなたは絶対に知っておくべきこと

はじめ
抗生物質は医師がmicroorganinsms.theirの重要性を越えて感染が蔓延している発展途上国で、はるかに感じていると思われるのを助ける現代科学の最大の貢献であると言われています。ために必要と病院の内外で無菌状態の需要の両方の最後の数十年以来、抗生物質の急増があります。

抗生物質は何ですか？
抗生物質は、いずれかの微生物が生産する化学的または生物学的物質であるか、または他の微生物の成長を殺すか抑制するために人工的に生産されています。彼らは非常に低い濃度で使用されています。

種類は何ですか？
現在使用されている無数の抗生物質があるので、別の人はによればない、彼らは殺す生物の種類に応じて、その化学的性質に応じて、殺すか、それらは単に微生物の作用を阻害するというものなどに対して別々にそれらを分類そうそれ故になど微生物、それらの作用メカニズムと異なるタイプの。したがって、スルファジアジンと他の人は、イソニアジドは、ニコチン酸誘導体でありながら、バンコマイシンの殺菌いる間、等テトラサイクリンは静菌性であるスルホンアミドである。

彼らはどのように機能するのですか？
例えばペニシリンのためのいくつかの抗生物質は、アシクロビルのDNA合成を阻害するようないくつかの細菌の細胞壁合成を阻害し、いくつかのようなスルホンアミドは代謝を阻害すると、まだテトラサイクリンのような他のタンパク質の合成を阻害する。同様に他の多くは、細菌やウイルスの特定の機能を対象とするためのものでは異なる作用機序とがあります。

そうそれ故になどnisms、それらの作用メカニズムと。したがって、スルファジアジンと他の人は、イソニアジドは、ニコチン酸誘導体でありながら、バンコマイシンの殺菌いる間、等テトラサイクリンは静菌性であるスルホンアミドである。

彼らはどのように機能するのですか？
例えばペニシリンのためのいくつかの抗生物質は、アシクロビルのDNA合成を阻害するようないくつかの細菌の細胞壁合成を阻害し、いくつかのようなスルホンアミドは代謝を阻害すると、まだテトラサイクリンのような他のタンパク質の合成を阻害する。同様に他の多くは、細菌やウイルスの特定の機能を対象とするためのものでは異なる作用機序とがあります。

それらの必要はありますか？
その後、彼らの発見と医学の世界への導入は、当初、彼らはより多くの抗生物質が開発されていると無菌環境のために医師を介して圧力があったとして、司法上ですが、最近使用された後に、薬物のこれらのタイプは、過剰に使用しているようだ。これは多くの倍の問題を引き起こしている。一つの問題は、投与量が予想よりもはるかに大きい場合、それが体内に蓄積につながる可能性がありますし、さらに場合によっては死につながる可能性があることを意味する毒性がある。第二の問題は、例えばペニシリン系の特定の抗生物質は、時に非常に厳しいかもしれないボディで過敏反応を引き起こすことができることを意味過敏症、である。しかし、最も重要な問題と医師会の間で大きな関心を集めている問題は、抵抗のことです。例えば、ブドウ球菌の特定の微生物は、抗生物質に対する迅速な耐性を得ることが知られており、あなたは盲目的にそれらを使用する前に慎重にする必要がありますされています。

薬剤アレルギー101 - あなたは絶対に知っておくべきこと

はじめ
ためにこれまで低下、死亡率の高齢人口の増加プールがあるとしても、免疫障害を持つとされる人口の増加による、アレルギーの発生率が増加している。

定義
薬物アレルギーは、薬力学的プロファイルとはかなり異なっている薬剤、の免疫学的に媒介反応である。それは、その投与量に全く無関係です。それは時々、薬物過敏症と呼ばれています。

種類
体液は）：薬剤アレルギーの多くの異なる種類がありますが広く、2種類あります
さらに、関与する細胞の種類に基づいてタイプI、タイプIIおよびタイプIIIに細分される。
B）細胞

診断
最も一般的な徴候や症状は発赤、かゆみ、発疹、腫れと鼻水です。これらの症状は数分から数時間内から起こる。これらは厳しいとさえ致命的な反応の兆候である可能性があるためどのような症状は、それはできるだけ早く医師に相談するのが最善です。重篤な反応の一つがアナフィラキシーです。それは人が以前に薬からアレルギーを取得していない場合、彼はそれをこの時点まで文句を言わないという必要はありません。反応が薬から発生している場合は、同じグループからの通常の薬物は取られるべきではない。最も一般的に薬物アレルギーに関与する薬はペニシリン、セファロスポリン系、サルファ剤、抗痙攣、アスピリンとインスリンです。

管理

A）治療
何よりもまず事は医師にご相談することですし、彼のため、可能であればアレルギー専門医は、二つのことを判断できるようになる：最初に、アレルゲンと第二にアレルギーの原因を。最後に、すでにして、これを治療するために、反応があったときに、そのようなElidel、ジルテック、Flonaseやアレグラなどの特定の薬があります。

再ペニシリン、セファロスポリン系、サルファ剤、抗痙攣、アスピリンとインスリン。

管理

A）治療
何よりもまず事は医師にご相談することですし、彼のため、可能であればアレルギー専門医は、二つのことを判断できるようになる：最初に、アレルゲンと第二にアレルギーの原因を。最後に、すでにして、これを治療するために、反応があったときに、そのようなElidel、ジルテック、Flonaseやアレグラなどの特定の薬があります。

Elidelは、かゆみや発疹のに役立ちます。それは、クリーム状になる新しいし、安全な薬剤です。
ジルテックは、別の安全な薬剤です。として、そのグループの他のメンバーに比べて眠気のその少ない可能性があるため、それは良い患者のコンプライアンスを受けています。季節性鼻炎に使用されている以外にも、それはまた、薬物アレルギーの鼻水のために使用されます。

Flonaseはステロイドであることは非習慣形成ですが、別の薬です。それは鼻のために混雑の患者を軽減。それは子供でも使用できます。
それも少ない鎮静ですがアレグラはジルテックと同様の用途を有する。

B）予防
それは最高のあらゆる薬物アレルギー、薬物であるアレルゲンから離れて滞在する場合の最善の方法で管理すると言われています。

エフェドラは、市場に戻る。

4月14日、ユタ州の連邦判事は、エフェドラで短命の禁止を逆転させた。また、その中国名"馬黄"で知られ、エフェドラは、ユーザーが睡眠中の脂肪燃焼させるとあなたの十代の若者のエネルギーを与える。 MA -黄のサプリメントが市場に戻ってきた。

それは2,000年以上にわたり世界中で安全に使用されている。男性と女性の何百万人は世界で最も効果的なファットバーナーと宣言している。

1993年に、それはあまりにもアメリカで人気となった。太りすぎの人はダイエットすることなく、週5〜8ポンドを失っていた、そしてそれは当時前代未聞だった。多くの一般的な食事療法の丸薬は非常にとして使用されていませんでした。エフェドラ製品は市場に出回っている多くの他のいわゆるfatburnersがあったにもかかわらず、重量を失う問題を抱えていた多くのための最も効果的であった。

しかし、この比類のない減量は何人かの人々を心配。エフェドラは非常に強力だった、その安全性が疑問視された。論争は、2004年にピークに、エフェドリンは、さらなる試験のための棚から取られた。

（また、馬黄、中国のエフェドラとepitoninとして知られている）エフェドラは、世界最古の医学です。中国は5000年以上前にエフェドラを発見した。研究では、エフェドラ代謝を増加させることが示され、体重減少を促進します、喘息や咳の治療に役立つために肺の空気通路を緩和、人はマイナーな風邪からの回復を助けるために発汗を促進し、浮腫を軽減するのに役立つために排尿を促進するのに役立ちますしている。
エフェドラは広く、その発熱（脂肪燃焼）の特性のために研究されている。研究では、処方のダイエット薬はまだ再現できていないことをスペア無駄のない筋肉組織、非常に求められているプロパティを助けている間エフェドラは、脂肪の損失を促進する手助けとなることを示しています。

それ以来、それは厳密なテストを経ている - と見事に渡される。ユタ州で先月の判決によると、10ミリグラム以下の用量を禁止するためのいかなる根拠は全くなかった。結果として、エフェドラは再び公共消費のために承認されています。

高血圧治療のファイブの秘密

人間の人口の30％が高血圧を持っており、誰もが人生の残りの間にそれを取得するために90％のリスクを持っています。その結果、すべての人間の死の半数は、主要な高血圧の合併症、主に脳卒中や心臓発作によるものです。

医学者は、この生命にかかわる病気を戦っていると、彼らはいくつかの成功を得ています。これは、降圧薬と心血管合併症や死亡のリスクを減らすために維持すべき血圧の"正常な"レベルの定義のいくつかのクラスの開発です。

それは大成功です！残念なことではない。薬物治療は、病気を元に戻すことはできません。開発された動脈性高血圧患者は高血圧の合併症のリスクを減らすために期待できます。このリスク低下はどのくらいですか？相対リスク減少は、すべての主要な心血管合併症のために2-5年の間に25％未満である。それは、心臓発作（10-15％）のために脳卒中のためのより高い（36から45パーセント）と少なくなります。全てのリスクが結合されると、相対リスク減少は25％に近いです。

それは、心血管系合併症と死亡のリスクを減らすために維持されるべきである。

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それは、心血管系合併症と死亡のリスクを減らすために維持されるべきである。

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それは、心血管系合併症と死亡のリスクを減らすために維持されるべきである。

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それは大成功です！残念なことではない。薬物治療は、病気を元に戻すことはできません。開発された動脈性高血圧患者は高血圧の合併症のリスクを減らすために期待できます。このリスク低下はどのくらいですか？相対リスク減少は、すべての主要な心血管合併症のために2-5年の間に25％未満である。それは、心臓発作（10-15％）のために脳卒中のためのより高い（36から45パーセント）と少なくなります。全てのリスクが結合されると、相対リスク減少は25％に近いです。

それは、心血管系合併症と死亡のリスクを減らすために維持されるべきである。

それは大成功です！残念なことではない。薬物治療は、病気を元に戻すことはできません。開発された動脈性高血圧患者は高血圧の合併症のリスクを減らすために期待できます。このリスク低下はどのくらいですか？相対リスク減少は、すべての主要な心血管合併症のために2-5年の間に25％未満である。それは、心臓発作（10-15％）のために脳卒中のためのより高い（36から45パーセント）と少なくなります。全てのリスクが結合されると、相対リスク減少は25％に近いです。

それは大成功です！残念なことではない。薬物治療は、病気を元に戻すことはできません。開発された動脈性高血圧患者は高血圧の合併症のリスクを減らすために期待できます。このリスク低下はどのくらいですか？相対リスク減少は、すべての主要な心血管合併症のために2-5年の間に25％未満である。それは、心臓発作（10-15％）のために脳卒中のためのより高い（36から45パーセント）と少なくなります。全てのリスクが結合されると、相対リスク減少は25％に近いです。

それは、心血管系合併症と死亡のリスクを減らすために維持されるべきである。

それは大成功です！残念なことではない。薬物治療は、病気を元に戻すことはできません。開発された動脈性高血圧患者は高血圧の合併症のリスクを減らすために期待できます。このリスク低下はどのくらいですか？相対リスク減少は、すべての主要な心血管合併症のために2-5年の間に25％未満である。それは、心臓発作（10-15％）のために脳卒中のためのより高い（36から45パーセント）と少なくなります。全てのリスクが結合されると、相対リスク減少は25％に近いです。

それは大成功です！残念なことではない。薬物治療は、病気を元に戻すことはできません。開発された動脈性高血圧患者は高血圧の合併症のリスクを減らすために期待できます。このリスク低下はどのくらいですか？相対リスク減少は、すべての主要な心血管合併症のために2-5年の間に25％未満である。それは、心臓発作（10-15％）のために脳卒中のためのより高い（36から45パーセント）と少なくなります。全てのリスクが結合されると、相対リスク減少は25％に近いです。

経口避妊薬101 - あなたは絶対に知っておくべきこと

はじめ
ために静止出生率と経済社会の発展によってもたらさ国のこれまで低下死亡率の人口の驚くべき増加は出生率を低下させる必要を課している。経口避妊薬が社会的に受け入れられなかった世界の特定の部分に最近まで例のための出生率を減らすために克服される特定の社会的な汚名もあります。しかし、彼らの導入以来、彼らは自分の家庭生活への指令位置に身を置かれている。

経口避妊薬の歴史
長期経口避妊薬は、通常、妊娠を避けるために女性によって使用される薬のグループと呼ばれます。彼らは避妊のためプロゲスチンを使用した場合、1955年に科学者のカップルは、避妊薬の概念が導入されました。その人は、コンドーム、ペッサリー、スポンジ、さらには妊娠可能期間の時に性交を避けるようなことを試すために使用される前に。後者は前者のものと比較して、その効率は非常に低くされて、その欠点を持っていた。後でそれはまた、追加エストロゲンはそれらをより効率的なことがわかった。

経口避妊薬の種類
ので大成功と経口避妊薬の需要増がこの分野で広範な研究がなされている、したがって、別の人口に応えるために利用可能な薬の種類があります。広く存在する経口避妊薬の4種類があり、これら以外にも長期的な避妊のために使用される特定の注射です。 4種類は以下のとおりです。

1）複合薬
このタイプは、エストロゲンとプロゲスチンの両方で構成されています。これは、薬の最も一般的なタイプです
今日使用。これは毎日取られる、28ピルのセットです。

2）段階的療法の丸薬は
今の年齢のものより35年以上にわたってめったにのみに使用されて。

3）ミニピル
何らかの理由でエストロゲンを取ることができない女性はピルのこのタイプを取ることができます
ここではエストロゲンがありません。

再は、経口避妊薬の4種類であり、これらに加えて、長期的な避妊のために使用される特定の注射です。 4種類は以下のとおりです。

1）複合薬
このタイプは、エストロゲンとプロゲスチンの両方で構成されています。これは、薬の最も一般的なタイプです
今日使用。これは毎日取られる、28ピルのセットです。

2）段階的療法の丸薬は
今の年齢のものより35年以上にわたってめったにのみに使用されて。

3）ミニピル
何らかの理由でエストロゲンを取ることができない女性はピルのこのタイプを取ることができます
ここではエストロゲンがありません。

4）性交後または緊急の丸薬
これは、女性が妊娠できるような場合に妊娠を回避するために使用されます
無防備な性交のため。これは、性的の3日以内に取られることです
性交。

有効性及び他の利点
ためにこれらの薬は、はるかに効果的なホルモンの変化に与える主要なアクションで、いくつかの研究では、従来の方法に比べ、10倍の数字を置く。彼らは性交の時にのみ使用されるべきではないとして、より多くの患者のコンプライアンスもあります。さらに彼らは、混雑したホームの状況で使用できます。

副作用
彼らは、次のような特定の副作用を引き起こす可能性があります吐き気、体重変化、破綻出血、血糖障害、気分変動、高血圧、足と肺静脈の血栓形成およびいくつかの生殖器のがんが発症率が非常に少ないです。ので、専門家は十分に規定される前に、ケースを調べる必要があります。

禁忌
彼らはいくつかの肝疾患、特定の婦人科がんを疑われる、血液凝固疾患等を有する被験者で処方すべきではない

男性の避妊薬
そこにそのようなゴシポールとして市場でだけでなく、研究の段階で利用可能な特定の男性の避妊薬もありますが、両方のため患者の非準拠のとので、そのあまりの効果とさまざまな副作用の、彼らは女性の出産ほど一般的ではありません経口避妊薬。

りんごで発見された自然な抜け毛のレメディ

日本からの新しい研究では、不要な毛損失に苦しむ男性と女性の何百万人に希望を与える。なぜリンゴから新しい脱毛治療薬はかもしれない発見"自然のミノキシジル..."

インターネットを介して稲妻のように広がるニュース...

日本の臨床試験では、りんごからの安全な、天然のポリフェノール化合物は、男性型脱毛症の男性に新たな髪の成長を促進するために証明された。

最初の二重盲検臨床試験では、29脱毛男性はリンゴプロシアニジン溶液で処理した。 6ヶ月後、研究者は、うぶ毛や硬毛の成長の両方が、プラセボ対照群の被験者よりも"かなり高い"と報告した。

（うぶ毛の毛は、長いだけセンチメートルまたは2つの短い毛です。それらを生成する卵胞は、毛の他の種類を生成することはありません。ターミナルの毛が頭の上に成長する長い毛です。）

ターミナルの毛数の増加

次の研究は、遺伝性脱毛のさまざまな段階で21人が参加。局所的治療の12ヵ月後、研究者は"被験者の71％は毛数の増加を示した。"ことを報告彼らはまた、"非うぶ毛毛数の増加に向けて明確な傾向を。"指摘

男性型脱毛症のための"潜在的な治療"

試験の12ヵ月後、科学者は"プロシアニジン療法は男性型脱毛症のための潜在的な治療法として期待を示す"と結論付けた。

29脱毛は男性の第三の研究では、4カ月は78.9％がこの時間は毛の直径の増加の平均値を示した。厚い毛の増加率は、プラセボコントロールよりも"著しく高い"であり、総毛の数の増加があった"有意に大きかった。"

ミノキシジルは200％向上

7種類の公表された研究は、今リンゴプロシアニジンの効果を促進する毛成長深遠を確認してください。人間の髪の毛の細胞のテストでは、りんごの化学薬品は、髪の成長を促進するために倍ミノキシジルと同等の効果を証明した。リンゴ抽出物はまた、以下の強力なブドウとブドウ種子エキスに明らかに優れていた。

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29脱毛は男性の第三の研究では、4カ月は78.9％がこの時間は毛の直径の増加の平均値を示した。厚い毛の増加率は、プラセボコントロールよりも"著しく高い"であり、総毛の数の増加があった"有意に大きかった。"

ミノキシジルは200％向上

7種類の公表された研究は、今リンゴプロシアニジンの効果を促進する毛成長深遠を確認してください。人間の髪の毛の細胞のテストでは、りんごの化学薬品は、髪の成長を促進するために倍ミノキシジルと同等の効果を証明した。リンゴ抽出物はまた、以下の強力なブドウとブドウ種子エキスに明らかに優れていた。

プロシアニジンは毛包の成長をアクティブに

プロシアニジンB - 2の最も豊富な知られているソースは、未熟な（赤ん坊）緑のりんごの皮です。りんごのポリフェノールは、健康への影響の驚くほどの範囲があり、自然の完璧な抗酸化作用があります。多くの人々は、錠剤の形で通知速い毛の成長、強力な爪、そして柔らかく、滑らかな皮膚にリンゴプロシアニジンを取って。

すべての研究では、リンゴプロシアニジンは、人間と動物のための完全に安全が証明されている。毒性、無刺激、無副作用はありません。この自然な脱毛の治療薬は、薄毛、立ち毛、および男性型脱毛症に苦しむ何百万という人々のための自然の最良の選択肢かもしれません。

レモンとパセリのホーム救済

あなたの飲み物のガラスと板のための大きいガーニッシュとしてレモンとパセリを考えるかもしれませんが、一般的なマイナーな病気の症状を緩和するためにそれらを使用できることをご存知でしたか？

確かに、レモンは良い良い飲み物とさらに味を作る魚で噴出、しかし、あなたは夕食を超えて手にいくつかを持っていることを確認したい場合があります。あなたが共通の頭痛を持っているときにレモンはあなたの親友になることができます。単に皮の長いストリップをカットし、あなたの額に置いて下さい - 内部の白い部分で摩擦し、あなたの頭に固定します。確かに、あなたは少しナッツを見ていきますが、誰に限り、それは痛みを取り除くように気に！

レモンピールは、頭部のための、あまりにも足に良いだけではありません！トウモロコシのための一時代古い救済策は、トウモロコシと貼付それにレモンピール（トウモロコシに対する白い側面）を適用することですので、一晩にとどまること。日中はそれを削除するが、7日間毎晩繰り返すことができます。

パセリはしばしばプレートの側に食べ残しのままになっている別の偉大な家庭薬の食べ物です。カリウムとビタミンが豊富であることに加えて、それは腎臓を強化し、廃棄物の除去を助けるためにも評判です。そしてそれだけでなく、それはあまりにも追体験する口臭を助けることができる！ですから、お皿にいくつかパセリを得る次回は、まで食べる！

パセリはまた、あざのための局所治療薬として良いです。あなたがあざを持って次回は、いくつかパセリの葉を粉砕し、患部に直接適用されます。

パセリは良い救済策であることもう一つの問題は、膀胱の感染症です。おそらく、クランベリージュースがこれらのいずれかをクリアする方法をすぐに体験できますが、クランベリーを好むか、またはそれを飲むの病気にしていない場合、パセリのお茶を試してきました。単にパセリの上にいくつかのお湯を注ぎ、5〜10分間急みましょう。パセリとドリンクを負担。

ニンニク私の好きな​​癒しのハーブ

ニンニクは素晴らしい癒しのハーブですと、他のハーブの多くとは異なり、それは偉大な味と食の多様に組み込むことができます。ニンニクは、癒しのハーブとして5000年以上のために使用され、強力な抗菌、抗ウイルス特性をもっています。しかし、それの健康上の利点は、よくそれの感染の戦いの特性を越えて。それはまたより低いコレステロールおよび血圧を助けるだけでなく、心臓病や脳卒中から保護するために評判が高い。

そしてニンニクの利点はそこに停止しないでください。最近の研究では、ものをキャッチするために起こるしない場合は一日一回ニンニクのサプリメントを服用すると50％冷を得ることのリスクを軽減し、迅速な回復を得るのを助けることができることが示されている。私が来る喉の痛みを感じたときに実際に、私は最近、これを試してみた - 私は一切れのパンをトーストし、そこにいくつかの生のニンニクを追加しました。それは少し辛味でしたが、私は新しいとして良い次の日に目が覚めた！さておき風邪から、ニンニクは歴史的に感染症の治療薬、水虫、ワーム、呼吸器疾患、胃のいくつかの癌、疝痛、耳痛、膀胱の問題や高血圧として使用されています。

ニンニクは、あまりにも単純な突起があなたのために良いです！それはビタミンA、BとC、セレン、カリウム、カルシウム、亜鉛とマグネシウムを含むビタミンやミネラルがロードされます。しかし、利益を享受するためには、特定の方法でそれを準備する必要があります。研究者は、ニンニクを粉砕されたときに解放されるアリシンと言う。あなた自身あなたの食べ物にニンニクを追加することにより、ニンニクハーブの救済策を提供しようとしているなら、あなたは少し前に時間のそれを粉砕し、調理の最後の5分までは追加しないことを確認してください。これは、アリシンを開発するための十分な時間を与えると、それがすべてニンニクの健康を調理していない保証します。

NCとマグネシウム。しかし、利益を享受するためには、特定の方法でそれを準備する必要があります。研究者は、ニンニクを粉砕されたときに解放されるアリシンと言う。あなた自身あなたの食べ物にニンニクを追加することにより、ニンニクハーブの救済策を提供しようとしているなら、あなたは少し前に時間のそれを粉砕し、調理の最後の5分までは追加しないことを確認してください。これは、アリシンを開発するための十分な時間を与えると、それがすべてニンニクの健康を調理していない保証します。

調理されたニンニクは、生と全体のニンニクが少しまったく恩恵いる限りの利点を持っていないだろう。バタートーストとその上にニンニクを広める - - 廉がペーストとトーストのパンに手袋をつぶす場所調理することなくお食事にニンニクを組み込むために別の方法は、ニンニクのパンを作ることです！

ニンニクは、血液凝固に影響を持つことができるので、あなたが薬または近い将来に手術を受けるためには薄く血の場合は特に、まず医師と議論しない限り、サプリメントを服用開始しないでください。

お料理に新鮮なハーブを使用して、

あなたが調理で使用する可能性のある多くの共通のハーブはそこにも治癒特性で知られています。料理でそれらを使用すると、食事と一緒に自然のハーブの治癒の属性を組み込むための素晴らしい方法です。あなたはおそらくすでにバジル、タイムのようなあなたの料理のいくつかのハーブを使用してはならず、健康を向上させながら、さらに多くのハーブを使って実験すると自分のお皿に味を加えることができるチャンスです。

新鮮なハーブとの調理は、乾燥ハーブを使うのと同じくらい簡単です。単なる好みのハーブや季節のビットを刻む。あなたは乾燥より新鮮なハーブの約2倍多くを使用する必要があります。あなたは、味が鮮明なままにできるようにハーブを追加するには、調理の最後の20分まで待機する場合があります。ハーブが香りどんな料理をするために使用することができます。一般的にパスタソースに使用される、ハーブはまた、さらにスープ、油、卵、デザートや飲み物に加えることができる。

あなたは窓枠に庭で、独自のハーブを育て、新鮮なハーブのすべての時間を持つことができます。いくつかの食料品店は、右の農産物セクションの新鮮なハーブを持っているし、もちろん、あなたは常にベーキングセクションで乾燥ハーブを見つけることができます。独自のハーブを栽培する場合、あなたはそれらをフリーズまたは将来使用するために持っている脱水機に自分自身をそれらを乾燥させることができる。

ここに私は新鮮なハーブで料理するときに使用するのが好きな食べ物とハーブの組み合わせは次のとおりです。

ディルと•卵
•バジルとペスト
どんなお茶やパンチで•ミント
サラダ付き•パセリ
•ローズマリーとオーブンローストポテトオンタイム
•バジル、セージの香りのバターを追加

特別な条件やハーブで治療される可能性があります病気がある場合は、その後、いつもの料理にハーブを組み込むためにお気軽に。ハーブ（S）と味の少量を添加することにより開始 - スーツに詳細を追加。これは、薬を飲むために覚えなくても済むように、ハーブの健康な利点を実現するための素晴らしい方法です。