痔核を取り除くには、3つのステップ

便秘、痔や痔、および非アクティブに手をつないで行く。あなたはかなり長い間便秘している場合、チャンスはあなたが痔を持っています。あなただけの周りに座ったり、ベッドや椅子に限定されているようなので、非アクティブである場合、あなたは便秘や痔になります。

あなたが痔の除去したいのであれば、あなたは3つのステップを踏む必要があります。あなたが痛み、かゆみある、と注意を必要としている痔を持っている場合は特に、この3つの手順を、同時に行うことができます。

最初に、あなたの痔について何かをする必要があります。 、削減緩和、そして痔を解消するためのさまざまな自然療法があります。誰もが彼または彼女の化学メイクアップや栄養所要量で異なっているので、1つの治療は皆のため動作しません。あなたのそれぞれは、救済策はあなたのために最適なものを探さなければなりません。あなたのために右に感じるの救済、あなたが食材を持っている救済策、またはあなたの痔の重症度に基づいて、そのいずれかを使用します。

Collinsoniaルートパウダー - ここにあなたが試みることができる1つの治療です
Collinsoniaために硬さの"石のルート"として知られている野菜、です。それは、粉体と液体の入って来。石の根はカナダとフロリダで発見されています。それは痔を助けるには非常に役立つ発見されました。
彼女の本のリンダクラークは、一般的な病気のための自然療法、1976年のリンダクラークのハンドブック、と呼ばれる、collinsoniaのルートについて、これは述べています。

"私は人々がすぐに働くこの救済策、結果について熱心に絶賛聞いたことがある。"

これの利点はから来る：

*血管の収縮とフローをサポート
*刺激を減らす
*静脈の炎症を軽減
*弱め静脈、毛細血管、及び組織に強壮効果を提供
*消化の改善
*粘膜を健康に保つに貢献

第二に、軽度または慢性の便秘を解消するために定期的となることについて何かをする必要があります。で起動するにはあなたの食事療法でこれらの簡単な変更を行います。

オレンジ、りんご、バナナ、プルーン、グレープフルーツ、マンゴー、スイカ、ブドウ、サクランボ - 食事との間の軽食としてフルーツを食べる。

パンを食べるのをやめる、小麦粉製品、牛乳、炭酸飲料、バックオフ蛋白質をたくさん食べることに。

日中の野菜のいくつかのサービングを食べる - 緑のレタス、セロリ、ニンジン、など

毎日水の少なくとも2-3のガラスを飲むか、通常よりも多くの水を飲む。

あなたがする必要がある3つ目は、あなたの日常に、いくつかのエクササイズを追加するだけです。 、歩行水泳、または反発 - それが好きで、あなたが定期的にそれを行うものである限り、それは任意のものにすることができます。練習終わっていないか、必要なのは10です - 1日20分。

あなたが好きな痔の自然療法、あなたの食事療法のわずかな変化、および毎日の運動の10分 - そこには、痔を取り除くことにスリーステップをそれを持っている。