痔のパートIを緩和するための重要な果物とジュース

チリペッパーズ

それは、唐辛子をたくさん食べるときに、直腸や肛門の灼熱感を得ることができることが見出されている。それはあなたが痔の事前のケースを持っている場合は特に、あまりにも多くの唐辛子を食べる避けるのが最善の方法です。ペッパーは、血液循環のためにと治癒の潰瘍のための実際に良いです。それは常にあなたの体で問題を作成する過剰です。

ここに便秘を引き起こすことを避けるためにいくつかの追加の食品は、です。

•コーヒー
•アルコール
•悪い脂肪
•動物製品
•赤肉

あなたが痔を取り除くのを助けるために食べる必要がありますフーズ

生の果物や野菜から得られる高繊維食では、排除するために、便秘を予防するための食べるために必要なものです。あなたが便秘を持っていないときは、痔を持っていないだろう。

あなたが食べる必要があります繊維の量は一日あたり25 35グラムです。ほとんどの人は約8食べる - 1日あたり12グラム。

あなたが繊維をたくさん食べれていない場合、あなたはふすまを使用して追加場合は特に、あなたの食事療法に徐々に繊維を追加する必要があります。数週間にわたってふすまや他のふすまの穀物の使用を増加させる。

あなたが果物や野菜をあなたの食事療法に繊維を追加した場合、あなたは多くの問題がなく、自由にそれらを追加することができます。しかし、あなたの胃はそれに使用されることはありませんので、あなたは1週間から2週間以上のガスが発生する可能性があります。あなたは余分な農産物を消化を助けるために消化酵素を取ることによってこれを補正することができます。

ジュースや果物の次のリストは、痔を治したり、緩和する助けに適しています。

ジュース

ジュースはリンゴジュースの等量と混合痔では良好ですが、特に暗い果実ジュースです。使用するダークベリージュースは、次のとおりです。

チェリー、ブラックベリー、ブルーベリー

これらの果実は"アントシアニン"と痔静脈を調色し、強化することにより、痔の痛みや腫れを軽減する"プロアントシアニジン"が含まれています。毎日このジュースの混合物の少なくとも1つのガラスを飲む。

マスクメロン

Cantaloupesはあなたが食べることができる最高の食品のひとつです。それは、ビタミンやミネラルの良い情報源を持っています。これは、高β-カロテンレベルがあり、抗目詰まりのプロパティがあります。

レッドとブラックカラントの果実

カラントはビタミンC、ルチン、および鉱物で高いです。これは、痔をクリアに彼らのジュースは貴重です。また、その制御の体の痛みプロスタグランジンを作る脂肪酸GLAの少量を、持っている。

このジュースはまた、肝臓と血液を浄化するのに適しています。良好な肝機能は健康な大腸、直腸と肛門を維持するために必要です。

1 -2メガネ赤や黒スグリの果実の日を飲む。

E：

チェリー、ブラックベリー、ブルーベリー

これらの果実は"アントシアニン"と痔静脈を調色し、強化することにより、痔の痛みや腫れを軽減する"プロアントシアニジン"が含まれています。毎日このジュースの混合物の少なくとも1つのガラスを飲む。

マスクメロン

Cantaloupesはあなたが食べることができる最高の食品のひとつです。それは、ビタミンやミネラルの良い情報源を持っています。これは、高β-カロテンレベルがあり、抗目詰まりのプロパティがあります。

レッドとブラックカラントの果実

カラントはビタミンC、ルチン、および鉱物で高いです。これは、痔をクリアに彼らのジュースは貴重です。また、その制御の体の痛みプロスタグランジンを作る脂肪酸GLAの少量を、持っている。

このジュースはまた、肝臓と血液を浄化するのに適しています。良好な肝機能は健康な大腸、直腸と肛門を維持するために必要です。

1 -2メガネ赤や黒スグリの果実の日を飲む。

ザクロ果汁

ザクロジュースは見つけにくいかもしれませんが、それは、その強力な収斂性の、痔を減らすのに非常に便利です。ザクロジュースで綿球を飽和し、直腸に少し押し込みます。

あなたが蟯虫がある場合は、ザクロジュースのタンニンは、あなたがそれらを取り除くのに役立ちます。また、ジュースを飲むことができます。夏の間、私は機会に農民市場でザクロジュースを発見した。それは少し酸っぱいですが、飲みやすいです。しかし、それは胃の不調を得ることなく、完全なガラスよりも多くを飲むのは難しい。

オレンジとバナナ

2月3日オレンジと2バナナの日を食べる。オレンジはビタミンC、フラボノイド、および繊維を提供しています。バナナは、組織を強化し、繊維がたくさんあるのを助けるミネラルを提供しています。バナナはまたより大きな安堵を与え、さらに痔を解消するために蒸しすることができます。蒸気twoない彼らの皮で非常に熟したバナナが柔らかくなるまで。朝の2つのと夕方の2つを食べる。

パパイヤ

パパイヤは食べに優れた果物です。それは良いミネラル含有量、繊維を持っており、タンパク質を消化する酵素を持っています。

これらは、痔を解消するために使用するの果物やジュースです。あなたの食習慣に多くの野菜を追加すると、より多くの繊維を得るためにも重要です。これらの果物、ジュース、野菜では、定期的に維持し、痔の症状のために痛みや炎症の緩和を提供するのに役立つでしょう。